Lerne stressfrei & starte wann immer du möchtest!
Yoga hat nichts mit Stress zu tun. Bestimme selbst wann du lernen möchtest und integriere die Ausbildung so flexibel in deinen Alltag. Bei Fragen sind wir natürlich dennoch immer für dich da!
Werde zu einer wertvollen Unterstützung für Menschen mit Trauma-Erfahrungen und schaffe in deinem Yogaunterricht eine vertrauensvolle Atmosphäre. Unsere Online Kompakt Ausbildung für Traumasensibles Yoga vermittelt dir das Wissen und die praktischen Werkzeuge, um sensibel und respektvoll auf die Bedürfnisse deiner Teilnehmer:innen einzugehen. Entwickle deine Fähigkeiten als Lehrer:in weiter und ermögliche allen, sich in deinen Kursen sicher und aufgehoben zu fühlen. Die Ausbildung findet komplett On-Demand statt. Zusätzlich begleiten wir dich mit regelmäßigen, freiwilligen Live-Q&A-Sessions via Zoom, in denen du Fragen stellen, Feedback unserer Lehrer erhalten und dich mit anderen austauschen kannst.
Unser Ausbildungskonzept
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Lerne in deinem Tempo & starte wann immer du möchtest
Beginne deine Ausbildung jederzeit on-demand und lerne komplett flexibel in deinem Tempo und ohne Stress – passend zu deinem Alltag, Beruf und Familienleben.
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Vertiefe dein Verständnis
Entwickle deine Yoga-Praxis weiter, vertiefe dein Verständnis für Yoga und reiche jederzeit deine Fragen bei uns ein, um persönliche Unterstützung zu erhalten.
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Live-Q&As via Zoom für eine langfristige Begleitung
In regelmäßigen, freiwilligen Live-Q&As via Zoom begleiten wir dich persönlich, beantworten deine Fragen und unterstützen dich – auch noch nach abgeschlossener Ausbildung!
Traumasensibles Yoga: Ausbildung für achtsame Begleitung
Du möchtest nicht nur Yoga unterrichten, sondern Menschen auf ihrem Weg sensibel begleiten und Betroffene darin unterstützt, ihren Körper wieder als sicher, vorhersehbar und positiv zu erleben?
Unsere traumasensible Yoga Ausbildung vermittelt dir Methoden, um als Lehrender, Therapeut:in (oder auch als selbst Betroffene:r) eine unterstützende und achtsame Yoga-Praxis anbieten zu können.
Entdecke, wie du zeitlich flexibel als Online-Kurs deine Kompetenz für traumasensitives Yoga weiterentwickeln kannst:
- mit persönlicher Begleitung
- regelmäßigen freiwilligen Live-Q&As via Zoom – auch nach der Ausbildung nutzbar
- und einem international anerkannten Zertifikat der American Yoga Alliance als Abschluss.
Wichtige Fragen zur Traumasensiblen Yoga Ausbildung
Wie laufen die Live Q&As ab?
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Was sind die Ausbildungsinhalte?
Zertifikat & Ausbildungsdauer
Brauche ich Vorkenntnisse?
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Gibt es eine Abschlussprüfung?
Nichts muss, alles darf – Heilung wächst im eigenen Tempo.
Einblick in unsere Ausbildung
Halten. Raumgeben. Regulieren.
Vertiefe deine Unterrichtskompetenz mit traumasensiblem Yoga.
Wir begleiten dich durch die Traumasensible Yoga Ausbildung
Die Yogis von Yoga Studio Fox begleiten dich persönlich auf deinem Weg
Was ist traumasensibles Yoga für Yogalehrer:innen?
Traumasensibles Yoga-Training ist ein achtsamer, beziehungsorientierter Ansatz, der klassisches Yoga mit psychologischen und neurobiologischen Erkenntnissen verbindet, insbesondere zur Unterstützung von Menschen mit Traumaerfahrung.
Hierbei steht nicht Leistung, sondern
- Sicherheit,
- Selbstregulation
- & Präsenz im Fokus.
Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Körper und Nervensystem sicher erlebt werden können – ganz ohne Druck.
Durch gezielte, achtsame Bewegungsabläufe, Atemübungen und eine bewusste Wahl der Sprache können
- Trigger wahrgenommen,
- Grenzen respektiert
- und Wahlmöglichkeiten geschaffen werden.
Es geht darum, einen sicheren Raum zu schaffen und Vertrauen aufzubauen.
Die Polyvagaltheorie liefert dafür einen viel genutzten wissenschaftlichen Erklärungsrahmen: Sie beschreibt die Bedeutung des ventralen Vagus für Regulation und soziale Sicherheit. Dieses Modell wird in der Forschung zur Neurozeption und zum autonomen Nervensystem breit rezipiert, wobei einzelne neuroanatomische Annahmen in der Wissenschaft weiterhin diskutiert werden.
Das bedeutet: Fühlen wir uns nicht sicher, fühlen wir uns ängstlich oder hilflos, sind ständig auf der Hut und leben in permanenter Anspannung.
Die zentralen Prinzipien traumasensibler Yogapraxis
- Individuelle Einladung statt generalisierte Anweisung: Jeder Mensch entscheidet selbst.
- Langsames Tempo, achtsame Bewegungen: Fokus auf Körperwahrnehmung.
- Wahrung persönlicher Grenzen: Kein Zwang, kein Leistungsdruck.
- Atmosphäre: Unterstützung, Vertrauen und Sicherheit
Viele Teilnehmende berichten, durch die Praxis ein Gefühl von mehr Kontrolle, Sicherheit und Selbstwirksamkeit zu entwickeln – in einem geschützten Rahmen, die das traumaorientierte Yoga Praxis bietet.
Warum eine spezielle Yoga-Ausbildung mit Trauma-Schwerpunkt?
Gerade wenn du Menschen mit Trauma-Erfahrungen unterrichtest oder begleitest, ist fundiertes Wissen darüber essentiell.
Unsere zertifizierte Yoga Ausbildung bei Trauma garantiert dir nach internationalen Standards (American Yoga Alliance, TÜV)
- das nötige Fachwissen
- und abschließend ein anerkanntes Gütesiegel.
Dieser offizielle Abschluss schafft Vertrauen.
Vorteile der zertifizierten Weiterbildung Yoga bei Trauma auf eine Blick
| Vorteil | Nutzen für dich |
| Offizielles Zertifikat (Amercican Yoga Alliance, TÜV) | Anerkannt bei Berufsverbänden und Arbeitgebern – Nachweis für Qualität & Fachkompetenz |
| Online & flexibel | Keine Anwesenheitspflicht – Inhalte langfristig (nicht dauerhaft)verfügbar, Einstieg jederzeit möglich |
| Erfahrene Dozent:innen | Fachlich fundierte Begleitung, persönlicher Support & aktiver Austausch in der Community |
Dein Weg zur traumasensiblen Yoga Ausbildung im online-Format
Ob als ausgebildete Yogalehrer:in, Therapeut:in, Coach, Sozialarbeiter:in oder motivierte:r Quereinsteiger:in – diese Ausbildung ist für alle offen, die lernen wollen, wie man sensible, sichere und kraftspendende Angebote schafft. Oder einfach auch als Privat-Yogi für die eigene Praxis, um sich selbst weiterzuentwickeln.
Die komplette Yoga-Ausbildung bei Trauma läuft online:
- Du lernst vollständig zeitunabhängig mit unseren On-Demand-Aufzeichnungen.
- Du kannst an regelmäßigen, freiwilligen Live-Q&A-Sessions via Zoom zu den jeweiligen Themen teilnehmen. Dort kannst du deine Fragen stellen, dich mit anderen austauschen und erhältst Feedback von unserem Lehrerteam.
- Das 20-stündige Basis-Paket verbindet Theorie, Praxis und Community-Elemente. Skripte, Videoaufzeichnungen und weiterführende Inhalte stehen dir mindestens 12 Monate zur Verfügung.
Ob du dein Wissen als Lehrer:in erweitern, traumasensible Yoga-Tools als Therapeut:in integrieren oder für dich selbst mehr Selbstfürsorge entwickeln willst – der Zugang ist niedrigschwellig und inklusiv.
Checkliste: Für wen eignet sich die traumasensible Yoga Ausbildung?
- Du unterrichtest Yoga und möchtest dein Repertoire um traumasensible Unterrichtsmethoden erweitern.
- Du bist Therapeut:in, Coach oder in einem sozialen Beruf und suchst neue Ansätze für Körper, Nervensystem & Selbstregulation.
- Du arbeitest mit Gruppen oder mit Einzelklient:innen – oder Du willst Dich persönlich weiterentwickeln.
- Du möchtest ein anerkanntes Zertifikat als Qualitätsnachweis als Yoga Lehrer erweitern.
Moderne Theorie & praktische Tools bei der Yoga-Lehrer:innen Ausbildung für traumasensible Yoga-Praxis.
In der traumasensiblen Yoga Praxis werden dir moderne Theorie und praktische Tools für einen sicheren, unterstützenden Unterricht vermittelt.
Folgende Themen stehen im Zentrum:
- Trauma-Grundlagen: Was ist ein Trauma? Wie wirkt es körperlich und psychisch?
- Grundlagen des Nervensystems und deren Bedeutung im Yoga-Kontext.
- Anpassung der Yogapraxis: Asanas, Pranayama, Meditation und Entspannungstechniken mit Fokus auf traumasensible Prinzipien.
- Praktische Tools: Selbst- und Nervensystemregulation, Umgang mit Triggern und Grenzen.
- Gestaltung sicherer Räume: Setting, Körpersprache, Kommunikation & Didaktik für traumasensible Kurse.
Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass du das erworbene Wissen direkt in deinen Alltag und Unterricht transferieren kannst.
So läuft das traumasensible Yoga für Yogalehrer online ab
- Flexible Kurseinheiten via On-Demand Aufzeichnung, die du auch nebenberuflich gut absolvieren kannst
- Zugang zu einem übersichtlichen, ausführlichen Skript für Nacharbeit und Vertiefung
- Übungen zur direkten Umsetzung und Praxis-Transfer
- Abschluss ohne Prüfung, aber mit vollwertigem international anerkannten Zertifikat der American Yoga Alliance
- Live-Q&As via Zoom für eine langfristige Begleitung: In regelmäßigen, freiwilligen Live-Q&As via Zoom begleiten wir dich persönlich, beantworten deine Fragen und unterstützen dich – auch noch nach abgeschlossener Ausbildung!
Vorteile der traumasensiblen Yoga Ausbildung bei Yoga Studio Fox
- Fokus: Trauma, Sicherheit, Nervensystem, individuelle Begleitung
- Vermittelte Methoden: Selbstregulation, Trigger-Erkennung, Polyvagal-Theorie
- Zielgruppen: Yogalehrer:innen, Therapeut:innen, Coaches, Privatpersonen bzw. persönlich Betroffene
- Zertifikat: YACEP/TÜV, international anerkannt, statt nur einer Teinahmebescheinigung. Ohne Prüfung.
- Flexibilität: 100% online, keine Anwesenheitspflicht, flexible Zeitgestaltung, berufsbegleitende Ausbildung
So wählst Du das optimale traumasensible Yoga Ausbildungs-Paket für dich aus:
- Informiere dich online über die Traumasensible Yoga Ausbildung als Basis.
- Wähle das passende Paket (Basis-Paket, in Kombination mit der Somatischen Yoga Ausbildung, d.h. die Verbindung von Körper, Emotionen & Bewusstsein) etc. nach Deinen Bedürfnissen und Schwerpunkten gezielt aus.
- Starte ganz flexibel nebenberuflich via Aufzeichnung im eigenen Tempo – alle Materialien sind noch 12 Monate im Nachgang abrufbar – bei Bedarf auch länger
- Integriere das Gelernte sofort in deinen (Berufs-)Alltag, profitiere vom Community-Austausch.
- Schließe mit dem offiziellen Zertifikat ab und baue dein Profil als Yoga- Lehrer:in weiter aus.
Du möchtest deine Persönlichkeit weiterentwickeln, Wissen und Haltung in Einklang bringen? Entscheide dich für eine zertifizierte Yoga-Ausbildung bei Yoga Studio Fox , die fachlich und menschlich ganz neue Maßstäbe setzt.
