Du wirst international zertifizierte:r Yogalehrer:in für Prä- und Postnatal-Yoga und lernst, Körper und Geist in einer der prägendsten Lebensphasen kraftvoll zu unterstützen. Mit deinem Wissen stärkst du werdende Mütter und frisch gebackene Eltern, förderst Gesundheit, Wohlbefinden und die Bindung zum Baby. Gleichzeitig bietet dir die Ausbildung auch privat großen Mehrwert – besonders, wenn du selbst schwanger bist und sicher, achtsam und gut begleitet üben möchtest. Starte wann immer du möchtest: Die Ausbildung findet komplett on demand in deinem Tempo statt und lässt sich flexibel in deinen Alltag integrieren – auch berufsbegleitend. In regelmäßigen Live-Q&A-Calls via Zoom (ohne Anwesenheitspflicht) kannst du Fragen stellen, dich austauschen und persönliches Feedback erhalten. Die Q&A-Teilnahme ist auch nach Abschluss der Ausbildung dauerhaft möglich. Wir sind immer für dich da!
Unser Ausbildungskonzept
-
Lerne in deinem Tempo & starte wann immer du möchtest
Beginne deine Ausbildung jederzeit on-demand und lerne komplett flexibel in deinem Tempo und ohne Stress – passend zu deinem Alltag, Beruf und Familienleben.
-
Vertiefe dein Verständnis
Entwickle deine Yoga-Praxis weiter, vertiefe dein Verständnis für Yoga und reiche jederzeit deine Fragen bei uns ein, um persönliche Unterstützung zu erhalten.
-
Live-Q&As via Zoom für eine langfristige Begleitung
In regelmäßigen, freiwilligen Live-Q&As via Zoom begleiten wir dich persönlich, beantworten deine Fragen und unterstützen dich – auch noch nach abgeschlossener Ausbildung!
Begleite Frauen achtsam durch Schwangerschaft und Rückbildung
Lerne in unserer mehrfach zertifizierten Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung im Online-Format, selbst Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga (sowie Mama-Baby Yoga) zu unterrichten und werde international anerkannte Prä- und Postnatal Yogalehrer:in (RPYS).
Registriert bei der American Yoga Alliance (RPYS), erfüllt unsere Ausbildung den globalen 100-Stunden-Standard für pränatale Yoga-Ausbildungen, eine Zertifizierung, die nur wenige Schulen im deutschsprachigen Raum vorweisen können.
Und das alles ganz flexibel, bequem von zu Hause aus und in deinem Tempo. Du hast regelmäßig die Möglichkeit, freiwillig an unseren Live-Q&As via Zoom teilzunehmen – auch nach der Ausbildung nutzbar.
Unsere prenatal und postanatal Yogalehrer:in Ausbildung kombiniert fundiertes Wissen und Praxisbezug mit maximaler Flexibilität und ermöglicht dir, deine Qualifikation als Yogalehrer:in um die Arbeit mit Schwangeren und frisch gebackenen Mamas zu erweitern.
Wichtige Fragen zur Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung online (RPYS/AYA)
Wie laufen die Live Q&As ab?
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Was ist das Ausbildungsziel?
Was sind die Ausbildungsinhalte?
Zertifikat & Ausbildungsdauer
Darf ich nach der Ausbildung unterrichten?
Brauche ich eine Yogalehrer:innen-Ausbildung als Vorausetzung?
Gibt es eine Abschlussprüfung?
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Du hast Fragen?
Wir helfen Dir gerne persönlich weiter. Servicezeiten: Mo–Fr 9–18 Uhr
Hallo & Herzlich Willkommen
Auszug aus unserer Ausbildung
Unterrichte mit Ruhe, Wissen und einem feinen Gespür für das, was Frauen in dieser Phase wirklich brauchen.
Werde Prä- und Postnatal Yogalehrer:in und vertiefe deine Kompetenz.
Von Anfang verbunden.
Wir begleiten dich durch die Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung
Deine Vorteile unserer Pre- und Postnatal Yoga Ausbildung
- Flexibel & bequem von zu Hause aus: online mit aufgezeichneten Lernvideos
- Internationales Ausbildungszertifikat und höchste Prä- & Postnatal Zertifizierung (RPYS= Registered Prenatal Yoga School) der American Yoga Alliance (AYA)
- Kostenloser Zugriff auf das täglich wachsende Prä- und Postnatal Yoga Stundenbild-Archiv
- Berufsbegleitend dank flexiblem Konzept neben Beruf und Familienleben absolvierbar
- Hervorragende Ausbildungsqualität durch den TÜV Rheinland zertifiziert (Zertifikat-ID 9000031675) für Kundenservice und Kundenzufriedenheit
Unsere Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung online bietet dir genau das Ausbildungsformat, das zu deinen Zielen passt.
Unsere Prä- und Postnatal Ausbildung
Unsere Ausbildung richtet sich an alle, die ein solides Grundwissen im Bereich Schwangerschaftsyoga, Postnatal Yoga und Mama-Baby Yoga erwerben möchten. Du erhältst Zugang zu freiwilligen Zoom-Live Q&A-Sessions sowie zu On-Demand Videos und sehr ausführlichen Skripte.
Du kannst unsere Ausbildung komplett on-demand in deinem Tempo absolvieren. Zusätzlich gibt es regelmäßige Live Q&A Calls via Zoom. So kannst du uns alle deine Fragen stellen und dich jederzeit an uns wenden. Du erlernst die Prä- und Postnatal Yoga Praxis und erhältst im Anschluss das RPYS-Zertifikat der American Yoga Alliance: das höchste internationale Pre- & Postnatal Yoga Zertifikat, worauf wir sehr stolz sind.
Zusätzlich bekommst du mindestens 12 Monate Zugriff auf alle Inhalte (bei Bedarf auch länger) inklusive dauerhaftem Zugriff auf unser Schwangerschaftsyoga und Schwangerschaftsyoga Stundenbild Archiv
Es gibt keine eigentliche Prüfung. Deine Leistung zur Zertifizierung besteht im Erstellen eines eigenen Stundenbilds zum Abschluss.
Unsere Yoga-Ausbildungen bei Yoga Studio Fox bieten dir die Möglichkeit, ganz flexibel und in deinem eigenen Tempo zu lernen. So lässt sich die Ausbildung perfekt in deinen Alltag integrieren. Und für den gemeinsamen Austausch und alle deine Fragen, sind wir in regelmäßigen Live Q&As via Zoom immer für dich da.
Themen und Inhalte des Kurses
Unsere Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung online vermittelt dir ein vollumfängliches Repertoire an Wissen, Praxis und didaktischen Methoden. Alle Themen werden durch ausführliche Skripte und On-Demand Lernvideos untermauert. Zusätzlich erhältst du Zugang zum Stundenbild-Archiv und fertige Stundenbilder, die du direkt in deine eigenen Yoga Kurse integrieren kannst.
Detaillierte Inhaltsübersicht:
Einführung Pränatal Yoga: Skript und Videos bieten dir einen ersten Überblick über Schwangerschaftsyoga und die besonderen Bedürfnisse von Schwangeren. Du lernst, wie du werdende Mütter sicher, einfühlsam und fachkundig begleiten kannst.
Anatomie und Physiologie: Dieses Modul vermittelt dir ein tiefgreifendes Verständnis der anatomischen und physiologischen Veränderungen während der Schwangerschaft und in der Rückbildungszeit nach der Geburt. Du erfährst, wie diese Erkenntnisse in die Gestaltung deines Yoga-Unterrichts einfließen, um deine Teilnehmerinnen bestmöglich zu unterstützen.
Asana Pränatal: Du erhältst eine fundierte Einführung in Asanas, die speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt sind. Die Videos zeigen dir, wie du diese Übungen sicher anleitest und individuell an deine Teilnehmerinnen anpasst.
Pranayama (Atmung): In diesem Modul lernst du die Bedeutung von Atemtechniken für Schwangere und junge Mütter kennen. Die Videos helfen dir, verschiedene Pranayama-Übungen praktisch zu verstehen und selbstbewusst im Unterricht einzusetzen.
Meditation: Hier erfährst du, wie Meditation innere Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit fördern kann. Du lernst, verschiedene Techniken anzuwenden, um Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt mental zu stärken.
Yoga Philosophie: Dieses Modul vermittelt dir die grundlegenden Prinzipien und Werte der Yoga-Philosophie im Kontext von Prä- und Postnatal Yoga. Die Videos veranschaulichen, wie du diese Weisheiten in deinen Unterricht integrieren kannst, um ganzheitliche Erfahrungen zu schaffen.
Unterrichtsmethodik: Du erhältst praktische Tipps und Strategien, um klare und einfühlsame Unterrichtseinheiten zu gestalten. Wir zeigen dir, wie du Kursabläufe planst, Stundenbilder entwickelst und eine sichere, unterstützende Atmosphäre im Unterricht schaffst.
Einführung Postnatal Yoga: Du lernst die besonderen Anforderungen bei Yoga für frischgebackene Mütter kennen. Du lernst wie du Übungen anleitest, die Mamas helfen, sich selbst und ihr Baby besser wahrzunehmen und Rückbildungsprozesse zu unterstützen.
Postnatal Asana inkl. Mama & Baby Yoga: Dieses Modul bietet dir spezifische Asanas und Übungsreihen, um Körper und Geist nach der Geburt wieder in Balance zu bringen. Die Videos geben dir praktische Beispiele an die Hand, um Mamas gemeinsam mit ihrem Baby beim Yoga achtsam und gezielt zu fördern. Eine randomisierte kontrollierte Studie (Journal of Healthcare Engineering) bestätigt, dass postnatales Yoga in Kombination mit Beckenbodentraining die Muskelkraft effektiver stärkt und Inkontinenz wirksamer vorbeugt als herkömmliche Rückbildungsgymnastik allein.
Beyond Asana (Chakren, Mantra, Mudra): Hier erweiterst du deinen yogischen Werkzeugkasten um feinstoffliche Elemente, die über die reine Körperpraxis hinausgehen. Du lernst, wie Chakrenarbeit, Mantras und Mudras Schwangeren und Müttern zusätzliche Kraft und Inspiration schenken können.
Ethik für Yogalehrer:innen: In diesem Modul setzt du dich mit den ethischen Grundsätzen des Yoga auseinander und erfährst, welche Verantwortung du als Lehrer:in trägst. Dabei lernst du, wie Integrität, Achtsamkeit und Respekt zu einer vertrauensvollen Lehrer-Teilnehmer-Beziehung beitragen.
Postnatal & Beckenboden Übungen: Dieses Modul konzentriert sich ganz auf die Stärkung und Gesunderhaltung des Beckenbodens nach der Geburt. Du erhältst spezielle Übungen und Hintergrundwissen, um Müttern in der Rückbildungsphase gezielt und nachhaltig zu helfen.
Fertig erstellte Stundenbilder: Starte sofort mit der Umsetzung deiner Kurse und nutze die professionellen Stundenbilder zum Unterrichten
Die Ausbildung für Pränatales und Postnatales Yoga umfasst ca. 25 Stunden Video Material, regelmäßige Q&A Calls via Zoom sowie ein sehr umfangreiches Skript. Da jeder unterschiedlich schnell lernt, gibt es keine feste Ausbildungsdauer. Du nimmst dir einfach die Zeit, die du brauchst. Als Orientierung, rechne mit ca. 45 bis 50 Stunden gesamten Zeitaufwand für die Ausbildung als Durchschnittswert.
Was ist das Prä- und Postnatal Stundenbild-Archiv?
Als Absolvent:in unserer Ausbildung erhältst du kostenlosen Zugang zum Prä- und Postnatal Yoga Stundenbild-Archiv. Dieses Archiv bietet eine umfangreiche Sammlung geprüfter Unterrichtseinheiten, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren und frischgebackenen Müttern zugeschnitten sind.
Du erhältst Zugang, indem du dein eigenes Stundenbild hochlädst und dadurch für alle anderen freigibst. So profitierst du von vielfältigen Ideen, bekommst tolle Inspiration und eine super Zeitersparnis für deine Kursvorbereitung. Unser Stundenbild Archiv wächst nahezu täglich. Dein Zugriff besteht dauerhaft!
Für wen ist die Ausbildung besonders geeignet?
Die Ausbildung eignet sich besonders für:
- (Werdende) Mütter und Eltern, die ihr Wissen vertiefen möchten
- Hebammen, Doulas, Physiotherapeut:innen und weitere Fachkräfte im Gesundheits- oder Bewegungsbereich
- Yogalehrer:innen, die ihr Angebot erweitern wollen
- Alle, die Schwangere und junge Mütter ganzheitlich unterstützen und begleiten möchten
- Interessierte, die selbst Prä- und Postnatal Yoga unterrichten oder sich persönlich weiterbilden wollen
Über die Zertifikate unserer Prä- und Postnatal Trainer:in Ausbildung
Für den Erhalt deines international anerkannten Ausbildungszertifikats ist es notwendig, alle vorgesehenen Module unserer Prä- Postnatal Yoga Ausbildung vollständig abzuschließen.
Zusätzlich erstellst du zum Abschluss deiner Ausbildung ein eigenes Prä- oder Postnatal Yoga Stundenbild (Konzept für eine 60-minütige Kurs-Einheit), in dem du deine erlernten Kenntnisse und Fähigkeiten konzeptionell umsetzt. Sobald wir dieses Stundenbild geprüft haben, erhältst du dein offizielles Zertifikat. Eine Prüfung im klassischen Sinne ist nicht vorgesehen.
RPYS-Zertifikat der American Yoga Alliance
Als Registered Prenatal Yoga School (RPYS) ist unsere Ausbildung nach den höchsten Standards der American Yoga Alliance (AYA) im Bereich Prä- & Postnatal Yoga zertifiziert – ein internationales Gütesiegel, das nur wenige Ausbildungen im deutschsprachigen Raum vorweisen können.
Mit Abschluss sicherst du dir somit die höchstmögliche Anerkennung als Prä- und Postnatal Yogalehrer:in. Das RPYS-Zertifikat ist weltweit anerkannt und öffnet dir Türen, um überall professionell Schwangerschaftsyoga, Postnatal Yoga oder Mama & Baby-Yoga zu unterrichten.
TÜV-geprüfte Ausbildungsqualität
Unsere Ausbildungsqualität und unser erstklassiger Kundenservice sind durch den TÜV Rheinland zertifiziert. Das bedeutet für dich: Du bist in besten Händen und kannst dich auf höchste Qualitätsstandards verlassen – sowohl in der Wissensvermittlung als auch in der persönlichen Betreuung.
Alle Zertifikate spiegeln die hohe Ausbildungsqualität wider, die wir durch unsere erfahrenen Dozentinnen, umfangreiche Materialien und die Anerkennung durch die renommierte American Yoga Alliance garantieren. Mit deinem Abschlusszertifikat bist du berechtigt, überall Prä- und Postnatal Yoga zu unterrichten und deine eigene Karriere als Yogalehrer:in im Bereich Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga aufzubauen oder zu erweitern.
Die Benefits für Kurslehrer:innen und Ausübende von Prä- und Postnatal Yoga
Prä- und Postnatal Yoga kann Körper und Geist ganzheitlich in einer der prägendsten Lebensphasen stärken. Sowohl werdende Mütter als auch frisch gebackene Eltern können von den positiven Effekten auf ihr Wohlbefinden und die Bindung zum Baby profitieren.
Unsere Ausbildung vermittelt dir, wie du diese Praxis gezielt einsetzt, um deine Teilnehmerinnen bestmöglich zu unterstützen. Ganz individuell und einfühlsam in dieser besonderen Lebensphase.
Benefits von Pränatal Yoga (Schwangerschaftsyoga)
Pränatal Yoga kann das Wohlbefinden von Mutter und Kind durch eine Vielzahl positiver Effekte fördern:
- Es kann helfen, Stress zu reduzieren und die emotionale Bindung zum Baby zu fördern.
- Spezifische Asanas können die Muskulatur stärken, die während der Geburt besonders beansprucht werden.
- Es kann dazu beitragen, Schwangere bei typischen Beschwerden durch gezielte Übungen zu unterstützen (z.B. bei Rücken- oder Kopfschmerzen.)
- Die Atmung kann verbessert werden, was bei der Geburt wichtig ist.
- Gezielte Entspannung kann sich positiv auf den Schlaf und die allgemeine Zufriedenheit auswirken.
Benefits von Postnatal Yoga (Rückbildungsyoga)
Postnatal Yoga kann Mütter nach der Geburt auf ihrem Weg der Rückbildung begleiten und sie dabei unterstützen, sich in ihrer neuen Rolle zu stärken:
- Es kann die Regeneration des Körpers fördern und gezielt rückbildend wirken.
- Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur können helfen, Stabilität und Kraft zurückzugewinnen.
- Die Praxis kann das Körpergefühl verbessern und die Bindung zwischen Mutter und Baby stärken.
Benefits für Kurslehrer:innen
Als ausgebildete:r Prä- und Postnatal Yogalehrer:in profitierst du von vielfältigen Vorteilen:
- Du erweiterst dein Angebot als Yogalehrer:in und erschließt dir eine wachsende Zielgruppe.
- Du kannst Schwangere und junge Mütter in einer besonders sensiblen Lebensphase begleiten und unterstützen.
- Du erhältst ein international anerkanntes Zertifikat, das dir ermöglicht, weltweit Prä- und Postnatal Yoga zu unterrichten.
- Du baust tiefes Fachwissen auf, das dich von anderen Yogalehrer:innen abhebt.
- Du kannst berufsbegleitend deine Qualifikation erweitern und flexibel in deinem eigenen Tempo lernen.
Die Ausbildung vermittelt dir nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Unterrichtsmethodik, sodass du selbstbewusst und kompetent eigene Yoga Kurse im Bereich Schwangerschaftsyoga und Postnatal Yoga anbieten kannst.
Starte jetzt deine Reise als Prä- und Postnatal Yogalehrer:in
Bist du bereit, Schwangere und frischgebackene Mütter auf ihrem Weg zu begleiten und selbst Prä- und Postnatal Yoga zu unterrichten? Dann sichere dir jetzt deinen Platz in unserer mehrfach zertifizierten Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung online. Profitiere von maximaler Flexibilität, international anerkannten Zertifikaten und einer Ausbildung, die durch den TÜV Rheinland geprüft wurde.
Melde dich jetzt an und werde Teil einer inspirierenden Gemeinschaft von Yogalehrer:innen, die mit Herz, Fachwissen und Leidenschaft Schwangere, Mütter und ihre Babys in einer der wichtigsten Lebensphasen begleiten. Deine Reise als zertifizierte:r Prä- und Postnatal Yogalehrer:in beginnt hier: Bei uns bist du in besten Händen.
