Fortbildung Meditation

FAQ

Für wen ist die Meditationsleiter Ausbildung geeignet?

Die Meditationsleiter Ausbildung online richtet sich an alle, die Meditation in professionellen Kontexten wie Yoga, Coaching oder Therapie einsetzen wollen oder die ihre eigene Meditationspraxis vertiefen möchten. Besonders geeignet ist die Ausbildung für alle, die selbst Meditationskurse leiten wollen. Für Yogalehrer:innen, Coaches und Therapeut:innen, die Meditation sinnvoll in ihr Angebot integrieren möchten, sowie für alle, die ihre eigene Meditationspraxis etablieren oder vertiefen wollen. Erste Vorerfahrungen in der Meditation sind von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig.

Muss ich Meditations-Erfahrung haben, um an den Fortbildungen teilnehmen zu können?

Wenn du bereits erste Erfahrungen mit Meditation gemacht hast, kannst du optimal von der Ausbildung profitieren. Es ist aber nicht zwingend notwendig.

Welches Zertifikat gibt es? 

Du erhältst das YACEP-Zertifikat der American Yoga Alliance (AYA).

Wann erhalte ich Zugang zu den Fortbildungsinhalten?

Nach Zahlungseingang schalten wir dir alle Inhalte , das digitale Skript und organisatorische Infos zur Ausbildung frei. Du findest diese Inhalte in deinem Kundenkonto unter „Buchungen“. Deine E-Mail-Adresse ist der Benutzername, das Passwort kannst du dir selbst geben. Du kannst sofort mit der Ausbildung beginnen.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Kurs- und Ausbildungsinhalte?

Du bekommst dauerhaft Zugriff auf die Inhalte der Meditationsleiter Ausbildung und des Audio Kurses. 

Kann ich auch aus dem Ausland teilnehmen?

Ja klar, jeder ist willkommen! Wir freuen uns auf dich! Du benötigst lediglich eine gute Internetverbindung, um problemlos auf die Inhalte zugreifen zu können.

Was brauche ich für die Teilnahme?

Für die on-demand Teilnahme benötigst du eine gute Internetverbindung, damit du problemlos auf die Inhalte zugreifen kannst. Für die live online Teilnahme via Zoom ist zusätzlich ein Mikrofon von Vorteil, um Fragen stellen zu können. Die Kamera kannst du ausschalten, wenn du möchtest. Halte etwas zum Schreiben parat, damit du dir gegebenenfalls Notizen machen kannst.

Ich habe noch nie meditiert. Kann ich einfach starten?

Ja, du kannst ohne Vorkenntnisse beginnen. Viele starten mit kurzen, angeleiteten Übungen und lassen sich Zeit, um anzukommen. Die Seite gibt dir einen ersten Eindruck und zeigt, worum es bei Meditation geht. Wenn du unsicher bist, frag das Team nach einer Empfehlung für Einsteiger. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an medizinische Fachpersonen.

Wie läuft eine geführte Meditation meist ab?

Du kommst an, findest eine bequeme Haltung und folgst einer ruhigen Anleitung. Oft beginnt es mit ein paar Momenten zum Ankommen, dann folgen Atem oder Achtsamkeitsübungen und am Ende eine kurze Ruhephase. Die genaue Gestaltung hängt von der Lehrperson ab. Frag am besten beim Kundenservice nach. Hier bekommst du super schnell direkt von ausgebildeten Yogalehrern eine Antwort.

Wie bereite ich mich auf meine erste Meditation vor?

Plane etwas Zeit ein und komme in Ruhe an. Stell dein Handy stumm, trag bequeme Kleidung und iss vorher nur leicht. Setz dir eine freundliche Erwartung und erlaube dir Pausen, wenn du sie brauchst. Die Seite informiert allgemein über Meditation. Für konkrete Hinweise zum Ablauf frag am besten beim Kundenservice nach. Hier bekommst du super schnell direkt von ausgebildeten Yogalehrern eine Antwort.

Ich kann nicht lange still sitzen. Passt Meditation trotzdem?

Ja, Meditation ist für jeden. Am Anfang braucht es vor allem Geduld bis sich Geist und Körper darauf einlassen können. Probiere ein bisschen herum und teste verschiedene Haltungen und ändere auch die Dauer. Viele beginnen mit kürzeren Phasen und wechseln bei Bedarf die Position. Ein Stuhl oder eine weiche Unterlage kann das Sitzen angenehmer machen. Hör auf deinen Körper und mach Pausen. Meditation ist ganz individuell – finde die für dich passende Meditation.