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Meine Reise – Tagebuch einer werdenden Yogalehrerin

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Podcast: Meine Reise – Tagebuch einer werdenden Yogalehrerin

Während der nächsten 10 Monaten begleiten wir Maria auf ihrem Weg vom Freizeit-Yogi zur ausgebildeten Yogalehrerin. Sie spricht mit uns über die Ups und Downs, ihre Herausforderungen und ihre spannende Reise zu sich selbst.

Hi, Maria!

Maria ist 33 Jahre alt. Sie lebt mit ihrer kleinen Familie in Stuttgart und arbeitet als Produktmanagerin bei einem großen Automobilhersteller. Nach Jahren in der durchgetakteten Arbeitswelt wurde ihr Wunsch nach mehr Herz und Nähe zu sich selbst groß. Im Mai 2022 begann Maria die 200Std. Online Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Studio Fox.

Meine Reise – der Podcast

Jeden Monat gibt es eine neue Folge.

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Einführung in die Meditation, Methoden der Achtsamkeit, Einblicke in die Yoga Philosophie und viel mehr. Hier findest du regelmäßig neue Beiträge, die dir helfen tiefer in Yoga und Achtsamkeit einzusteigen und einen besseren Durchblick zu bekommen.

Mudra

Affirmationen

Detox your life

Authentizität

Selbstliebe

Yamas & Niyamas

Was ist Karma?

Metta Meditation

Achtsamer Handy Konsum

Achtsam Entscheidungen treffen

Achtsam gegen Stress

Achtsam gegen die Einsamkeit

Achtsam wütend sein

Ansteckende Dankbarkeit

Perfektion vs. Ehrlichkeit

Be here now!

Sei ehrlich zu Dir selbst!

Die Wirkung von Yoga

Was sind eigentlich Mantren?

Gute Vorsätze mit Leichtigkeit befolgen

Der Sonnengruß “Surya Namaskar”

“Pranayama” Atemübungen

Was genau bedeutet “Om”?

Was bedeutet eigentlich Namaste?

Pranayama Atemübungen

Sthira Sukham Asanam