Männer Yoga Grundkurs in Stuttgart.

Männer brauchen Yoga und Yoga braucht mehr Männer! Profitiere von den positiven Einflüssen auf Körper und Geist. Yogaübungen verbessern deine Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Yoga reduziert Stress und ist ein guter Ausgleich sowie eine wertvolle Ergänzung zu Sport.

Kursinhalt

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Yoga-Praxis kennen. Du wirst durch die wichtigsten Basis-Haltungen geführt, lernst achtsame Atemtechniken sowie die Hintergründe (Entstehung, Ziele, philosophische Konzepte etc) von Yoga kennen. Yoga vermittelt dir den achtsamen Umgang mit dir selbst, lehrt dir Geduld und den Umgang mit Grenzen.

Der Kurs erstreckt sich über 5 Einheiten und eignet sich für alle, die Yoga noch nicht kennen oder ihre Praxis als Wiedereinsteiger verfeinern möchten. Alle Grundkurs-Formate sind geschlossene Kursformate, d.h. die Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.