Unsere Kurse

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Yoga für Entspannung und innere Ruhe

Yoga für Schwangere, Mamas und Babys

Yoga gegen Beschwerden

Yoga für Kraft und Energie

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Diese Kurse zeigen dir die Grundlagen der Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Entspannungstechniken. Schritt für Schritt lernst du die Yoga-Basics kennen und bereitest dich auf die nachfolgenden Kurse vor. Jeder ist willkommen!

Yoga für Kraft und Energie

Diese Kurse sind kraftvoll. Wir fließen, mal schneller mal langsamer, durch kraftvolle Flows und widmen uns auch gerne einer fortgeschrittenen Peakpose. Neben den körperlichen Aspekten, dürfen Meditation und das wohlverdiente Shavasana nicht fehlen. Du solltest mindestens 6-12 Monate Yoga-Erfahrung haben.

Yoga für Entspannung und innere Ruhe

Diese Kurse bieten eine entspannende Praxis und wirksame Methoden, um Stress abzubauen. Das bewusste, nachhaltige Entspannen setzt einen Gegenpool zu den Herausforderungen des Alltags und schenkt Ruhe, Gelassenheit und Klarheit.

Yoga für Schwangere, Mamas und Babys

Yoga begleitet dich durch dein ganzes Leben. Trägst du ein kleines Wunder in dir, wird dich Yoga auf die Geburt vorbereiten und dich für die Zeit danach stärken. Ist dein Baby da, darfst du gerne mit ihm zusammen die Zeit bei uns auf der Matte geneißen und durch rückbildende Yoga-Übungen wieder zurück in deinen Körper finden.

Yoga gegen Beschwerden

In diesen Kursen fokussieren wir uns auf bestehende Beschwerden unseres Körpers oder versuchen sie präventiv zu vermeiden, indem wir uns gezielt aber schonend kräftigen und dehnen.