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The Magic Ten & Beyond - Jivamukti Special inkl. Skript für zuhause

  • Yoga Studio Fox 60 Osterbronnstraße Stuttgart, BW, 70565 Germany (Karte)

Einführung in eine spirituelle Praxis für ein friedvolleres Leben und mehr Wohlbefinden.
Die Magic Ten sind eine Reihe von 10 Asanas, die sich perfekt für die tägliche Praxis zu Hause eignen. Sie kommen aus dem Jivamukti Yoga und begegnen uns oft vereinzelt im Warm-Up. Im Spiritual Warrior nehmen sie sogar die gesamte Aufwärmphase ein.

Sie bewegen den kompletten Körper einmal durch, beinhalten Vorbeugen, Rückbeugen, Twists und Umkehrhaltungen und können in etwa 10 Minuten absolviert werden. Je nachdem wieviel Zeit man hat, die Magic Ten sind ein guter Weg in den Tag zu starten oder um sich einen kurzen Energie-Kick für zwischendurch zu gönnen.

Die Magic Ten lassen sich darüber hinaus noch weiter ausbauen und um andere Yogapraktiken wie z.B. Meditation, Pranayama und Dankbarkeitspraxis erweitern. Grundlage dieses Special bildet das Buch „The Magic Ten & Beyond“ von Jivamukti Mitbegründerin Sharon Gannon, die diese Praxis entwickelt hat.

In diesem Special schauen wir uns gemeinsam alle 10 magischen Übungen und ihre spezifische Ausrichtung an und gehen weiter darauf ein, welche Praktiken nach Belieben hinzugefügt werden können, um eine passende Praxis für zu Hause oder unterwegs zu schaffen, die zu Dir passt und dir mehr Balance und Leichtigkeit in dein Leben bringt.

Jeder Teilnehmer bekommt ein passendes Skript zum Special.


Datum: 01.11.19

Uhrzeit: 11-12.30h

Preis: 25Euro


Späteres Event: 2. November
YOGA SOUNDS LIKE... the 60ies