26. September , 10:00 11:30

Petros ist ein super inspirierender Yogalehrer aus München. Er ist mit über 20 Jahren Erfahrung einer der wenigen Senior Jivamukti Teacher. Er führt ein großes Yoga Studio in München und leitet Retreats und Workshops weltweit.

Petros ist leidenschaftlicher Bhakti Yogi, ein wandelndes Philsophie-Buch und hat eine tolle, kreative Asana Praxis. Wenn du ihn noch nicht kennst, wird es höchtes Zeit!

Er gibt eine 90min Asana Praxis vor dem 2-tägigen Retreat.

Ort: Wizemann Areal, Quellenstrasse 7, 70376 Stuttgart

Termin: 26.09.20

Uhrzeit: 10-11.30h

Preis: 30€

2 Tages Jivamukti-Retreat mit Petros Haffenrichter – limitiert auf 12 Personen!

26. September , 12:00 27. September , 17:00

In einem sehr privaten Rahmen von maximal 12 Teilnehmer begeben wir uns in einem 2-Tages-Jivamukti-Retreat am Rande von Stuttgart auf die Reise des Yoga mit Senior Jivamukti Teacher Petros Hafenrichter.

Petros ist Yogi, Musiker, Träumer, Vater, Freund – vor allem Mensch und aufmerksamer Beobachter aller zusammenhängenden (aber oberflächlich scheinbar getrennten) Prinzipien mit einer musischen Gabe, dies spielerisch weiter zu geben. Er unterrichtet Yoga Asana, Pranayama, Meditationstechniken sowie Bhakti Yoga

Erfahre, mit allem was dazu gehört, die volle Bandbreite des Yoga, unterrichtet von einem der erfahrensten Yogis überhaupt! Der limitierte Rahmen lässt einen super privaten Austausch zu – eine einmalige Gelegenheit von einem der Beste zu lernen!

Über die beiden Tage

Über die Asanapraxis erweitern wir unsere Wahrnehmung, bringen unseren Körper in ein energetisches Gleichgewicht. Als unmittelbare Wirkung einer intensiven Praxis, die über die Physis unsere Psyche anspricht, erfahren wir ein sattes Gefühl von Ruhe und Ausgewogenheit. Jede Asana ist vergleichbar mir einem Schaltplan. Über Intention, Atmen und Bandhas schließen wir unsere inneren – energetischen, emotionalen und intellektuellen – Schaltkreise, repräsentativ für unsere potentielle Erkenntnisfähigkeit über die Grenzen unseres Körpers und einer konditionierten Wirklichkeit hinaus.

Alles Leben unterliegt einem fortwährenden Rhythmus. Von der Bewegung der Sterne und Galaxien über die „Sonnengebete“ der Pflanzen bis zu unserem Herzschlag und Atem. Spielerisch tauchen wir tiefer in diese Verbindung zwischen Makro- und Mikrokosmos ein, und erfahren über unseren Atem, den Rhythmus für unsere Bewegung in Yoga-Asana, die Möglichkeit der absoluten Konzentration sowie die Klarheit eines fokussierten Geistes. Intuitiv werden wir uns unserer gewohnten, eben meist konditionierten Verhaltensmuster und deren Auswirkungen bewusst, von denen wir uns so Takt für Takt lösen, um das Jetzt in uns als freie, immer wiederkehrende Ursprünglichkeit zu erleben. Klingt abstrakt, ist jenseits des relativen Geistes jedoch ganz einfach und macht wirklich Spaß!


Termin und Uhrzeit:

26.09.20 von 12 – 20h (inkl. Pause)

27.09.20 von 9.30 – 17h (inkl. Pause)

Das Retreat ist an beiden Tagen oder an nur einem der beiden Tage buchbar.

Kosten beide Tage: 300€ inkl. MwSt.

Kosten für einen Tag: 150€ inkl. MwSt

Ort: Wizemann Areal, Quellenstrasse 7, 70376 Stuttgart

3. Oktober , 10:00 12:00

Du hast einen stressigen Job, stehst täglich im Stau, hast zuhause Mitbewohner, die ständig etwas von dir wollen und gefühlt beschränkt sich deine Me-Time auf auf die 5min vor dem Einschlafen? 

Wo auch immer du hinschaust, du siehst nur Stress und To Do’s. Schaust du in dein Inneres ist das Bild das gleiche – what you see is what you get!

Kommen Pausen bei dir zu kurz aber die Anforderungen werden immer mehr? Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich!

Aber was genau ist Achsamkeit eigentlich? Und gibt es Praktiken, die ich einfach in meinen Alltag integrieren kann? Jeder von uns durchlebt stressige Phasen. Folgt auf diese Belastungen keine Erholung, hat dieser negative Stress Auswirkungen auf unsere körperliche und psychische Gesundheit. 

Mit Achtsamkeit begeben wir uns auf eine innere Forschungsreise. Wir nutzen dazu unseren Körper (Asana), unseren Geist und unser Herz. Selbstmitgefühl ist auf diesem Weg ein wichtiger Begleiter. Eine Reihe von Forschungsarbeiten bestätigen, dass eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis positive Effekte haben kann:

  • Erhöht deine Aufmerksamkeit
  • Verbessert deine Emotionsregulation
  • Verringert deinen Stress
  • Stärkt die Verbundenheit mit dir und deinem Umfeld
  • Steigert dein Wohlbefinden

Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und verhelfe dir zu mehr Gelassenheit.

Bitte bring dir etwas zum Schreiben und Yoga machen mit.

Termin und Uhrzeit: 03.10.20 von 10 – 12h

Preis im Studio: 30€

Ort: Indogohaus, Böheimstraße 47/1, 70199 Stuttgart

10. Oktober , 11:45 13:15

Inside Flow ist eine fliessende Abfolge traditioneller Asanas im Rhythmus des Atems und zum Beat der Musik. Eine fließende Stunde ohne Anfang und Ende. Zu moderner Musik wird eine Choreographie aus Asansa aufgebaut, in die wir, geführt von unserer Atmung, eintauchen können. Ein kraftvolles Yoga-Erlebnis, das belebt, viel Spaß macht und dir sicherlich in Erinnerung bleiben wird.

Special mit Oliver Mettner.
Teilnahme nur mit vorheriger Buchung. Teilnehmerplätze begrenzt. Für Yogis mit mind. 4 Monate Yoga-Erfahrung (wenn du weniger Erfahrung hast, trau dich! Du bist herzlich willkommen!)

Termin und Uhrzeit: 10.10.20 von 11.45 – 13.15h

Kosten im Studio: 35€ inkl. MwSt

Ort: Indogohaus, Böheimstraße 47/1, 70199 Stuttgart

11. Oktober , 12:00 18:00

Martyna Eder ist eine advanced certified Jivamukti-Lehrerin, Schauspielerin und leidenschaftliche Tierschützerin. Nach der Lehrerausbildung ließ sie die Schauspielerei los und widmete sich ganz dem Üben und Unterrichten von Yoga. Sie unterrichtet regelmäßig an der Jivamukti Yoga School Berlin sowie in Workshops und Retreats auf der ganzen Welt. Martyna ist Mentorin im 800-Stunden-Ausbildungsprogramm von Jivamukti und Teil der Jivamukti Yoga Teacher Training-Fakultät. Ihre größte Inspiration sind die unermüdlichen Tierrechte und der Umweltaktivismus ihrer Lehrer Sharon Gannon und David Life, die sie vorrangig an ihre Schüler weitergibt, indem sie ein liebevolles und mitfühlendes Verhalten gegenüber allen Lebewesen vermittelt und Gewaltlosigkeit praktiziert in Gedanken, Worten und Handlungen als der erste und wichtigste Schritt aller Yoga-Praktiken.

Erfahre, mit allem was dazu gehört, die volle Bandbreite des Yoga: Āsana Praxis, Alignment Tutorials, Philosophie, Meditation und Kirtan. 

Zeit um tiefer in deine Praxis einzutauchen. Unterrichtet von einer wunderbaren und sehr erfahrenen Lehrerin.

Termin und Uhrzeit: 11.10.20 von 12 – 18h (inkl. Pause)

Kosten: 135€ inkl. MwSt

Ort: Indogohaus, Böheimstraße 47/1, 70199 Stuttgart (aufgrund der Restriktionen mussten wir die Location vom Studio Fox ins Indogohaus wechseln).

16. Oktober , 19:30 21:00

Herbstzeit ist Yin Zeit!
Mit einer ganz besonderen Yin Session leiten wir, am späte Freitagabend wenn es dunkel ist, die Hersbstzeit ein!
Die Kombination von Yin Yoga und Sound Healing ist besonders entspannend und lässt dich abschalten. Die Zusammenführung von sanfter Yin Yoga-Praxis und Klängen ist eine tiefe und meditative Erfahrung.

Die ruhige Atmung und das lange Verweilen in den Posen lassen dich zur Ruhe kommen.
Yin Yoga hilft wenn dein Leben zu viele Umdrehungen hat und bietet den optimalen Ausgleich zu bewegungsstarken Sportarten und einem sehr dynamischen Lifestyle. Während den Yin-Posen begleitet dich Shammi auf tibetischen Klangschalen und unterschiedlichen Instrumenten. Die Mischung aus Klang und Vibration lässt dich auf eine harmonische Art entspannen. Ton und Schwingung dringen dabei in tiefere Ebenen ein und erzeugen eine unglaubliche Ruhe. Ein wunderbares Erlebnis und perfekt um entpannt das Herbst-Wochenende einläuten zu lassen.

Termin und Uhrzeit: 16.10.20 von 19.30 – 21h

Kosten: 40€ inkl. MwSt

Ort: Yoga Studio Fox, Osterbronnstr. 60, 70565 Stuttgart

7. November , 10:00 11:15

Ashtanga gilt als der anspruchsvollste aller Yoga Stile. In kraftvollen Haltungen, einer bestimmten Sequenz an Asanas, führt dich Pia in die Welt des Ashtanga. Übe achtsam und mit Demut, denn es geht nicht darum der Beste zu sein, es geht darum demütig die eigenen Grenzen wahrzunehmen, sie anzuerkennen und sie mit Fleiß und Respekt irgendwann zu überwinden.

Das Online Special ist ein Geschenk von uns für dich! Wir sollen dir Danke sagen für deine Treue in dieser schwierigen Zeit. Bitte melde dich über den Button unten dennoch regulär an.

Dieses Special ist für alle Yogis, die eine kraftvolle Praxis lieben. Du musst kein Profi sein. Wenn es dir zu viel ist, mach eine Pause. Online geht das ja noch besser als im Studio 🙂

  • Yogamatte
  • Block / alternativ 1-2 dicke Bücher

Online Special via Zoom mit Pia

Termin und Uhrzeit: 07.11.20 von 10 – 11.15h

Preis: wir laden dich ein!

Ort: online via Zoom. Der Link wir in deinem Eversports Profil ca 10min vor Kusbeginn kommuniziert

13. November , 16:00 18:00

Yoga ist ein Lebensweg und ein tolles Werkzeug, um Entspannung in unseren Alltag und in unser Zusammenleben zu bringen.
Yoga bedeutet Einheit oder Harmonie. Diese Idee bietet gerade im Kinderyoga schöne Möglichkeiten das soziale Sein den Kindern bewusst erlebbar zu machen. Es geht um die persönliche und soziale Weiterentwicklung der Kinder hin zu einem friedvollen Dasein – für jedes einzelne Kind und unsere Gemeinschaft.

Wenn man Kinder beim Spielen zuschaut, kann man beobachten, wie sie ganz in ihrem Spiel versinken und vollständig im Hier und Jetzt sind. Die Begeisterung, die Kinder aufbringen können, die Neugierde, mit der Kinder die Welt entdecken und ihre teils grenzenlose Freude, die sie auch für ganz kleine Dinge haben, ist bewundernswert.

Leider fordert das Computerzeitalter seinen Tribut: Immer mehr Kinder verbringen ihre Freizeit mit elektronischen Medien. Dazu kommt der Leistungsdruck und Vergleiche mit anderen Kindern. Auch der immer schneller werdende Informationsfluss und die zahlreichen Aktivitäten neben Kindergarten und Schule, erstickt die Phantasie und untergräbt die Fähigkeit der Kinder, sich selbst zu entdecken. Kinder verlernen, sich kleine Ruhe-Inseln zu schaffen. Sie wissen manchmal nicht, wie sie mit ihren Emotionen umgehen sollen, die sich während des vollgestopften Alltags ansammeln.

Yoga bringt Kinder wieder in einen Zustand des „Kind-sein-könnens“ zurück. Sie können ihrer Phantasie freien Lauf lassen und sich in eine neue Welt hineinbegeben. Eine Welt, die ihnen ermöglicht, sich ohne Leistungsdruck und Vergleich spielerisch mit sich und ihrem Körper zu beschäftigen. Yoga gibt Kindern die Möglichkeit, ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. So lernen viele erstmals, wie sie den inneren „Druck“ loswerden können.

Die Wirkung von Kinderyoga:

  • Verbesserung der muskulären Leistungskraft
  • Abbau von Spannungen 
  • Steigerung der Koordinationsfähigkeit 
  • Verbesserung die Konzentration
  • positive Effekte auf das Wohlbefinden
  • bessere psychischer Stabilität
  • verbessertes Sozialverhalten

Warum du bei der Schulung teilnehmen solltest?

Kinder leben im Hier und Jetzt. Solangen man sie lässt, tun sie worauf sie Lust haben und tanzen ungern nach vorgegebenem Diktat. Dieses Konzept erleben wir Erwachsene immer wieder: unserer Kinder wollen nicht immer dann in den Sportunterricht, wenn der Terminkalender es vorgibt. Kinder brauchen manchmal eine gewisse Zeit um sich mit dem Kursleiter vertraut zu machen und eine unbekannte Räumlichkeit anzunehmen. Gegebenheiten, die völlig normal sind und Zeit brauchen um sich einzupendeln. Ein Kinderyoga-Kurs, geleitet von vertrauten Erziehern / Lehrern oder den eigenen Eltern, in gewohnter Atmosphäre und zu einem Zeitpunkt, zu dem die Kinder bereit dafür sind, umgeht so manche Anfangshürden und macht es möglich Yoga spontan, gerne auch in kleinen Einheiten, immer wieder in den Alltag zu integrieren. Denn Yoga ist mehr als Turnen und auch mehr als nur ein Mal pro Woche!

Schulungsinhalte

  • Was ist Yoga? Yoga und ethische / soziale Werte
  • Unterschied zwischen Yoga für Kinder & Yoga für Erwachsene
  • Kinderyoga für verschiedene Altersgruppen
  • Kinderyoga im Alltag (zuhause oder in der Schule, Kindergarten, Kita)
  • Aufbau einer Kinderyoga-Stunde
  • Ideen für eine Kinderyoga-Stunde
  • ggf. Konzeption & Präsentation einer kleinen Kinderyoga-Stunde durch die Schulungs-Teilnehmer
  • Ausführliches Skript inkl. Theorie, praktischen Ideen & Übungen
  • Schulungs-Zertifikat

Ablauf der Online Schulungen

Die Online-Schulung wird auf vier Einheiten à ca. 2h aufgeteilt. Die Einheiten sind interaktiv gestaltet und beinhalten sowohl Theorie als auch die praktische Konzeption & Umsetzung einer Kinderyoga-Session in Kleingruppen. Solltest du an einer Einheit nicht teilnehmen können, wird dir die verpasste Einheit nachträglich als Schulungs-Aufzeichnung für eine Dauer von 2 Wochen zur Verfügung gestellt.

Jeder Teilnehmer erhält von uns vor der Schulung ein digitales Skript.

Termine der Online-Schulung:

13.11 / 20.11 / 27.11 / 04.12 jeweils von 16.00 – 18.00h via Zoom.

Early Bird bis 31.10.20: 179€ danach 199€

Der Zoom-Link wird kurz vor den Schulungseinheiten an alle Teilnehmer gemailt.

13. November , 19:00 20:15

Am Abend, wenn es draussen dunkel ist, die Woche lang war und die Freude auf ein gemütliches Wochenende groß ist, ist Yin genau das richtige!
Wir möchte dich zu diesem Yin Special einladen und dir damit Danke sagen für deine Treue generell und vor allem jetzt während des Lockdowns.

Die ruhige Atmung und das lange Verweilen in den Posen lassen dich zur Ruhe kommen.
Yin Yoga hilft wenn dein Leben zu viele Umdrehungen hat und bietet den optimalen Ausgleich zu bewegungsstarken Sportarten und einem sehr dynamischen Lifestyle.

Bitte halte dir für das Online Yin Special folgendes bereit:

  • Yogamatte
  • Block / alternativ 1-2 dicke Bücher
  • Decke
  • 2 dicke Kissen
  • Kerze

Online Special via Zoom mit Shammi

Termin und Uhrzeit: 13.11.20 von 19 – 20.15h

Preis: wir laden dich ein! Bitte melde dich trotzdem über den Button unten an.

Ort: online via Zoom. Der Link wir in deinem Eversports Profil ca 10min vor Kusbeginn kommuniziert

28. November , 12:00 19:00

Yoga ist ein Lebensweg und ein tolles Werkzeug, um Entspannung in unseren Alltag und in unser Zusammenleben zu bringen.
Yoga bedeutet Einheit oder Harmonie. Diese Idee bietet gerade im Kinderyoga schöne Möglichkeiten das soziale Sein den Kindern bewusst erlebbar zu machen. Es geht um die persönliche und soziale Weiterentwicklung der Kinder hin zu einem friedvollen Dasein – für jedes einzelne Kind und unsere Gemeinschaft.

Wenn man Kinder beim Spielen zuschaut, kann man beobachten, wie sie ganz in ihrem Spiel versinken und vollständig im Hier und Jetzt sind. Die Begeisterung, die Kinder aufbringen können, die Neugierde, mit der Kinder die Welt entdecken und ihre teils grenzenlose Freude, die sie auch für ganz kleine Dinge haben, ist bewundernswert.

Leider fordert das Computerzeitalter seinen Tribut: Immer mehr Kinder verbringen ihre Freizeit mit elektronischen Medien. Dazu kommt der Leistungsdruck und Vergleiche mit anderen Kindern. Auch der immer schneller werdende Informationsfluss und die zahlreichen Aktivitäten neben Kindergarten und Schule, erstickt die Phantasie und untergräbt die Fähigkeit der Kinder, sich selbst zu entdecken. Kinder verlernen, sich kleine Ruhe-Inseln zu schaffen. Sie wissen manchmal nicht, wie sie mit ihren Emotionen umgehen sollen, die sich während des vollgestopften Alltags ansammeln.

Yoga bringt Kinder wieder in einen Zustand des „Kind-sein-könnens“ zurück. Sie können ihrer Phantasie freien Lauf lassen und sich in eine neue Welt hineinbegeben. Eine Welt, die ihnen ermöglicht, sich ohne Leistungsdruck und Vergleich spielerisch mit sich und ihrem Körper zu beschäftigen. Yoga gibt Kindern die Möglichkeit, ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. So lernen viele erstmals, wie sie den inneren „Druck“ loswerden können.

Die Wirkung von Kinderyoga:

  • Verbesserung der muskulären Leistungskraft
  • Abbau von Spannungen 
  • Steigerung der Koordinationsfähigkeit 
  • Verbesserung die Konzentration
  • positive Effekte auf das Wohlbefinden
  • bessere psychischer Stabilität
  • verbessertes Sozialverhalten

Warum du bei der Schulung teilnehmen solltest?

Kinder leben im Hier und Jetzt. Solangen man sie lässt, tun sie worauf sie Lust haben und tanzen ungern nach vorgegebenem Diktat. Dieses Konzept erleben wir Erwachsene immer wieder: unserer Kinder wollen nicht immer dann in den Sportunterricht, wenn der Terminkalender es vorgibt. Kinder brauchen manchmal eine gewisse Zeit um sich mit dem Kursleiter vertraut zu machen und eine unbekannte Räumlichkeit anzunehmen. Gegebenheiten, die völlig normal sind und Zeit brauchen um sich einzupendeln. Ein Kinderyoga-Kurs, geleitet von vertrauten Erziehern / Lehrern oder den eigenen Eltern, in gewohnter Atmosphäre und zu einem Zeitpunkt, zu dem die Kinder bereit dafür sind, umgeht so manche Anfangshürden und macht es möglich Yoga spontan, gerne auch in kleinen Einheiten, immer wieder in den Alltag zu integrieren. Denn Yoga ist mehr als Turnen und auch mehr als nur ein Mal pro Woche!

Schulungsinhalte

  • Was ist Yoga? Yoga und ethische / soziale Werte
  • Unterschied zwischen Yoga für Kinder & Yoga für Erwachsene
  • Kinderyoga für verschiedene Altersgruppen
  • Kinderyoga im Alltag (zuhause oder in der Schule, Kindergarten, Kita)
  • Aufbau einer Kinderyoga-Stunde
  • Ideen für eine Kinderyoga-Stunde
  • ggf. Konzeption & Präsentation einer kleinen Kinderyoga-Stunde durch die Schulungs-Teilnehmer
  • Ausführliches Skript inkl. Theorie, praktischen Ideen & Übungen
  • Schulungs-Zertifikat

Termin und Uhrzeit: 28.11.20 von 12 – 19h

Ort: Yoga Studio Fox, Osterbronnstr. 60, 70565 Stuttgart