7. November , 10:00 11:15

Ashtanga gilt als der anspruchsvollste aller Yoga Stile. In kraftvollen Haltungen, einer bestimmten Sequenz an Asanas, führt dich Pia in die Welt des Ashtanga. Übe achtsam und mit Demut, denn es geht nicht darum der Beste zu sein, es geht darum demütig die eigenen Grenzen wahrzunehmen, sie anzuerkennen und sie mit Fleiß und Respekt irgendwann zu überwinden.

Das Online Special ist ein Geschenk von uns für dich! Wir sollen dir Danke sagen für deine Treue in dieser schwierigen Zeit. Bitte melde dich über den Button unten dennoch regulär an.

Dieses Special ist für alle Yogis, die eine kraftvolle Praxis lieben. Du musst kein Profi sein. Wenn es dir zu viel ist, mach eine Pause. Online geht das ja noch besser als im Studio 🙂

  • Yogamatte
  • Block / alternativ 1-2 dicke Bücher

Online Special via Zoom mit Pia

Termin und Uhrzeit: 07.11.20 von 10 – 11.15h

Preis: wir laden dich ein!

Ort: online via Zoom. Der Link wir in deinem Eversports Profil ca 10min vor Kusbeginn kommuniziert

13. November , 16:00 18:00

Yoga ist ein Lebensweg und ein tolles Werkzeug, um Entspannung in unseren Alltag und in unser Zusammenleben zu bringen.
Yoga bedeutet Einheit oder Harmonie. Diese Idee bietet gerade im Kinderyoga schöne Möglichkeiten das soziale Sein den Kindern bewusst erlebbar zu machen. Es geht um die persönliche und soziale Weiterentwicklung der Kinder hin zu einem friedvollen Dasein – für jedes einzelne Kind und unsere Gemeinschaft.

Wenn man Kinder beim Spielen zuschaut, kann man beobachten, wie sie ganz in ihrem Spiel versinken und vollständig im Hier und Jetzt sind. Die Begeisterung, die Kinder aufbringen können, die Neugierde, mit der Kinder die Welt entdecken und ihre teils grenzenlose Freude, die sie auch für ganz kleine Dinge haben, ist bewundernswert.

Leider fordert das Computerzeitalter seinen Tribut: Immer mehr Kinder verbringen ihre Freizeit mit elektronischen Medien. Dazu kommt der Leistungsdruck und Vergleiche mit anderen Kindern. Auch der immer schneller werdende Informationsfluss und die zahlreichen Aktivitäten neben Kindergarten und Schule, erstickt die Phantasie und untergräbt die Fähigkeit der Kinder, sich selbst zu entdecken. Kinder verlernen, sich kleine Ruhe-Inseln zu schaffen. Sie wissen manchmal nicht, wie sie mit ihren Emotionen umgehen sollen, die sich während des vollgestopften Alltags ansammeln.

Yoga bringt Kinder wieder in einen Zustand des „Kind-sein-könnens“ zurück. Sie können ihrer Phantasie freien Lauf lassen und sich in eine neue Welt hineinbegeben. Eine Welt, die ihnen ermöglicht, sich ohne Leistungsdruck und Vergleich spielerisch mit sich und ihrem Körper zu beschäftigen. Yoga gibt Kindern die Möglichkeit, ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. So lernen viele erstmals, wie sie den inneren „Druck“ loswerden können.

Die Wirkung von Kinderyoga:

  • Verbesserung der muskulären Leistungskraft
  • Abbau von Spannungen 
  • Steigerung der Koordinationsfähigkeit 
  • Verbesserung die Konzentration
  • positive Effekte auf das Wohlbefinden
  • bessere psychischer Stabilität
  • verbessertes Sozialverhalten

Warum du bei der Schulung teilnehmen solltest?

Kinder leben im Hier und Jetzt. Solangen man sie lässt, tun sie worauf sie Lust haben und tanzen ungern nach vorgegebenem Diktat. Dieses Konzept erleben wir Erwachsene immer wieder: unserer Kinder wollen nicht immer dann in den Sportunterricht, wenn der Terminkalender es vorgibt. Kinder brauchen manchmal eine gewisse Zeit um sich mit dem Kursleiter vertraut zu machen und eine unbekannte Räumlichkeit anzunehmen. Gegebenheiten, die völlig normal sind und Zeit brauchen um sich einzupendeln. Ein Kinderyoga-Kurs, geleitet von vertrauten Erziehern / Lehrern oder den eigenen Eltern, in gewohnter Atmosphäre und zu einem Zeitpunkt, zu dem die Kinder bereit dafür sind, umgeht so manche Anfangshürden und macht es möglich Yoga spontan, gerne auch in kleinen Einheiten, immer wieder in den Alltag zu integrieren. Denn Yoga ist mehr als Turnen und auch mehr als nur ein Mal pro Woche!

Schulungsinhalte

  • Was ist Yoga? Yoga und ethische / soziale Werte
  • Unterschied zwischen Yoga für Kinder & Yoga für Erwachsene
  • Kinderyoga für verschiedene Altersgruppen
  • Kinderyoga im Alltag (zuhause oder in der Schule, Kindergarten, Kita)
  • Aufbau einer Kinderyoga-Stunde
  • Ideen für eine Kinderyoga-Stunde
  • ggf. Konzeption & Präsentation einer kleinen Kinderyoga-Stunde durch die Schulungs-Teilnehmer
  • Ausführliches Skript inkl. Theorie, praktischen Ideen & Übungen
  • Schulungs-Zertifikat

Ablauf der Online Schulungen

Die Online-Schulung wird auf vier Einheiten à ca. 2h aufgeteilt. Die Einheiten sind interaktiv gestaltet und beinhalten sowohl Theorie als auch die praktische Konzeption & Umsetzung einer Kinderyoga-Session in Kleingruppen. Solltest du an einer Einheit nicht teilnehmen können, wird dir die verpasste Einheit nachträglich als Schulungs-Aufzeichnung für eine Dauer von 2 Wochen zur Verfügung gestellt.

Jeder Teilnehmer erhält von uns vor der Schulung ein digitales Skript.

Termine der Online-Schulung:

13.11 / 20.11 / 27.11 / 04.12 jeweils von 16.00 – 18.00h via Zoom.

Early Bird bis 31.10.20: 179€ danach 199€

Der Zoom-Link wird kurz vor den Schulungseinheiten an alle Teilnehmer gemailt.

13. November , 19:00 20:15

Am Abend, wenn es draussen dunkel ist, die Woche lang war und die Freude auf ein gemütliches Wochenende groß ist, ist Yin genau das richtige!
Wir möchte dich zu diesem Yin Special einladen und dir damit Danke sagen für deine Treue generell und vor allem jetzt während des Lockdowns.

Die ruhige Atmung und das lange Verweilen in den Posen lassen dich zur Ruhe kommen.
Yin Yoga hilft wenn dein Leben zu viele Umdrehungen hat und bietet den optimalen Ausgleich zu bewegungsstarken Sportarten und einem sehr dynamischen Lifestyle.

Bitte halte dir für das Online Yin Special folgendes bereit:

  • Yogamatte
  • Block / alternativ 1-2 dicke Bücher
  • Decke
  • 2 dicke Kissen
  • Kerze

Online Special via Zoom mit Shammi

Termin und Uhrzeit: 13.11.20 von 19 – 20.15h

Preis: wir laden dich ein! Bitte melde dich trotzdem über den Button unten an.

Ort: online via Zoom. Der Link wir in deinem Eversports Profil ca 10min vor Kusbeginn kommuniziert

28. November , 12:00 19:00

Yoga ist ein Lebensweg und ein tolles Werkzeug, um Entspannung in unseren Alltag und in unser Zusammenleben zu bringen.
Yoga bedeutet Einheit oder Harmonie. Diese Idee bietet gerade im Kinderyoga schöne Möglichkeiten das soziale Sein den Kindern bewusst erlebbar zu machen. Es geht um die persönliche und soziale Weiterentwicklung der Kinder hin zu einem friedvollen Dasein – für jedes einzelne Kind und unsere Gemeinschaft.

Wenn man Kinder beim Spielen zuschaut, kann man beobachten, wie sie ganz in ihrem Spiel versinken und vollständig im Hier und Jetzt sind. Die Begeisterung, die Kinder aufbringen können, die Neugierde, mit der Kinder die Welt entdecken und ihre teils grenzenlose Freude, die sie auch für ganz kleine Dinge haben, ist bewundernswert.

Leider fordert das Computerzeitalter seinen Tribut: Immer mehr Kinder verbringen ihre Freizeit mit elektronischen Medien. Dazu kommt der Leistungsdruck und Vergleiche mit anderen Kindern. Auch der immer schneller werdende Informationsfluss und die zahlreichen Aktivitäten neben Kindergarten und Schule, erstickt die Phantasie und untergräbt die Fähigkeit der Kinder, sich selbst zu entdecken. Kinder verlernen, sich kleine Ruhe-Inseln zu schaffen. Sie wissen manchmal nicht, wie sie mit ihren Emotionen umgehen sollen, die sich während des vollgestopften Alltags ansammeln.

Yoga bringt Kinder wieder in einen Zustand des „Kind-sein-könnens“ zurück. Sie können ihrer Phantasie freien Lauf lassen und sich in eine neue Welt hineinbegeben. Eine Welt, die ihnen ermöglicht, sich ohne Leistungsdruck und Vergleich spielerisch mit sich und ihrem Körper zu beschäftigen. Yoga gibt Kindern die Möglichkeit, ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. So lernen viele erstmals, wie sie den inneren „Druck“ loswerden können.

Die Wirkung von Kinderyoga:

  • Verbesserung der muskulären Leistungskraft
  • Abbau von Spannungen 
  • Steigerung der Koordinationsfähigkeit 
  • Verbesserung die Konzentration
  • positive Effekte auf das Wohlbefinden
  • bessere psychischer Stabilität
  • verbessertes Sozialverhalten

Warum du bei der Schulung teilnehmen solltest?

Kinder leben im Hier und Jetzt. Solangen man sie lässt, tun sie worauf sie Lust haben und tanzen ungern nach vorgegebenem Diktat. Dieses Konzept erleben wir Erwachsene immer wieder: unserer Kinder wollen nicht immer dann in den Sportunterricht, wenn der Terminkalender es vorgibt. Kinder brauchen manchmal eine gewisse Zeit um sich mit dem Kursleiter vertraut zu machen und eine unbekannte Räumlichkeit anzunehmen. Gegebenheiten, die völlig normal sind und Zeit brauchen um sich einzupendeln. Ein Kinderyoga-Kurs, geleitet von vertrauten Erziehern / Lehrern oder den eigenen Eltern, in gewohnter Atmosphäre und zu einem Zeitpunkt, zu dem die Kinder bereit dafür sind, umgeht so manche Anfangshürden und macht es möglich Yoga spontan, gerne auch in kleinen Einheiten, immer wieder in den Alltag zu integrieren. Denn Yoga ist mehr als Turnen und auch mehr als nur ein Mal pro Woche!

Schulungsinhalte

  • Was ist Yoga? Yoga und ethische / soziale Werte
  • Unterschied zwischen Yoga für Kinder & Yoga für Erwachsene
  • Kinderyoga für verschiedene Altersgruppen
  • Kinderyoga im Alltag (zuhause oder in der Schule, Kindergarten, Kita)
  • Aufbau einer Kinderyoga-Stunde
  • Ideen für eine Kinderyoga-Stunde
  • ggf. Konzeption & Präsentation einer kleinen Kinderyoga-Stunde durch die Schulungs-Teilnehmer
  • Ausführliches Skript inkl. Theorie, praktischen Ideen & Übungen
  • Schulungs-Zertifikat

Termin und Uhrzeit: 28.11.20 von 12 – 19h

Ort: Yoga Studio Fox, Osterbronnstr. 60, 70565 Stuttgart

26. Dezember , 10:00 11:15

Mach dir selbst ein Geschenk zu Weihnachten und öffne dein Herz!

Fließe und lass dich treiben. Genussvoll und ohne Grenzen. So wie es aus deinem Herzen kommt ist es genau richtig denn es entspricht dir!

Termine: 26.12.2020

Uhrzeit: 10h – 11.15

Lehrer: Oli

Es gelten die Kurskonditionen. Anmeldung über den Kursplan.

27. Dezember , 10:00 11:15

Inside Flow ist eine fliessende Abfolge traditioneller Asanas im Rhythmus des Atems und zum Beat der Musik. Eine fließende Stunde ohne Anfang und Ende. Zu moderner Musik wird eine Choreographie aus Asansa aufgebaut, in die wir, geführt von unserer Atmung, eintauchen können. Ein kraftvolles Yoga-Erlebnis, das belebt, viel Spaß macht und dir sicherlich in Erinnerung bleiben wird.

Online Special mit Silja

Termin und Uhrzeit: 27.12.2020, 10h

Kosten: es gelten die Kurskonditionen

Online Special via Zoom. Buchung über den Kursplan.

1. Januar 2021 , 19:00 20:30

Am Abend, wenn es draussen dunkel ist, die Woche lang war und die Freude auf ein gemütliches Wochenende groß ist, ist Yin genau das richtige!
Wir möchte dich zu diesem Yin Special einladen und dir damit Danke sagen für deine Treue generell und vor allem jetzt während des Lockdowns.

Die ruhige Atmung und das lange Verweilen in den Posen lassen dich zur Ruhe kommen.
Yin Yoga hilft wenn dein Leben zu viele Umdrehungen hat und bietet den optimalen Ausgleich zu bewegungsstarken Sportarten und einem sehr dynamischen Lifestyle.

Termin: 1.1.21

Uhrzeit: 19h – 20.30h

Preis: 18€

Das Special findet online via Zoom statt. Lehrer: Shammi

5. Januar 2021 , 18:30 19:45

Jivamukti mit allem was dazu gehört. Eine fließende Yoga Session verbunden mit Atmung, Meditation und dem gemeinsamen Setzen einer Intention für das neue Jahr! Lass dich überraschen was Kathi für dich aus ihrem Hut zaubert 🙂

Uhrzeit: 18.30h – 19.45h

Preis: es gelten die Kurskonditionen. Anmeldung über den Kursplan

Das Special findet online via Zoom statt. Lehrer: Kathi

6. Januar 2021 , 10:00 11:30

Kraft und Energie können wir alle gebrauchen – vor allem nach 2020!

Spüre die Kraft und Energie der Krieger. 108 mal fliesst du durch die Sequenz der tazenden Krieger. Eine anstrengende und dynamische Yogapraxis, bei der du deine inneren und äußeren Widerstände zu überwinden lernst. Durch die intensive körperliche Anstrengung wird der Geist immer ruhiger und durch die ständigen Wiederholungen der Bewegungsabläufe ergibt sich eine Form der Meditation. Mach im eigenen Ermessen mit und gönne dir jederzeit eine Pause. Widme deine Praxis einem Herzensthema, welches dich in das kommende Jahr begleiten soll und mach dir bewusst, was es wert ist, sich darauf einzulassen.

Der Körper wird gereinigt und gestärkt. Geistig trägt das intensive Praktizieren der Krieger zur Harmonisierung und zur Stärkung bei. Energetisch werden alle Chakren wieder in den Fluss gebracht. Es entsteht ein hohes Energieniveau, die Ausstrahlung wird strahlender und klarer.

Warum praktizieren wir gerade 108 tanzende Krieger? Die Zahl 108 besitzt ganz eine besondere Energie und Kraft. Erklärungen dafür gibt es viele. Immer wieder taucht diese Zahl in unterschiedlichen Kontexten auf. Im Hinduismus und Buddhismus gilt die 108 als besondere und heilige Zahl. So hat die Gebetskette, die Mala genau 108 Perlen für die Mantren und eine 109 für den Guru, den Lehrer. Eine der zahlreichen Erklärungen besagt ebenso, dass die 1 für das göttliche Prinzip, die 0 für die Leere dazwischen und die 8 für die Unendlichkeit steht.

Reinigend und stärkend sind 108 tanzende Krieger eine Herausforderung in der Yogapraxis! Ein perfekter Start ins neue Jahr.

Termine: 06.01.2021

Uhrzeit: 10h – 11.30h

Preis: 18€

Das Special findet online via Zoom statt. Lehrer: Oli

Kopfstand Special – unsere Welt steht Kopf

23. Januar 2021 , 10:00 11:30

Wenn die Welt schon Kopf steht, dann wollen wir wenigstens stabil stehen. In diesem Special schauen wir uns den Kopfstand genau an. Wie geht ein Kopfstand? Warum machen wir den Kopfstand? Und welche Wirkung hat er?

Bitte halte eine gefaltete Decke parat. Wenn du die Möglichkeit hast eine Ecke in einem Raum für deine Kopfstand Praxis frei zu räumen, ist das von Vorteil. Ansonsten ist eine freie Wand auch okay.

Termine: 23.01.2021

Uhrzeit: 10h – 11.30h

Preis: 18€

Das Special findet online via Zoom statt. Lehrer: Maja