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Yoga Kompakt Grundkurs

24. November 2020 , 20:00 21:00

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Yoga-Praxis kennen. Du wirst durch die wichtigsten Basis-Haltungen geführt, lernst achtsame Atemtechniken sowie die Verbindung von Atem und Bewegung kennen und erfährst die Hintergründe (Entstehung, Ziele, philosophische Konzepte etc) von Yoga. Im Fokus stehen detaillierte Erklärungen, sorgfältige Anleitungen und gemeinsames Üben der Asanas.
Der Kurs geht über 5 Einheiten und eignet sich für alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne einmal ausprobieren möchten.

Alle Gundkurs-Formate sind geschlossene Kursformate dh die Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.  

Termine: 24.11 – 22.12.20

Uhrzeiten: 20-21h

Preis: 75€