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„Yin on Spring“ – Yin & Deep Stretch Special mit Oli – AUSGEBUCHT

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12. September 2020 , 12:00 13:30

Wir putzen einmal ordentlich durch und lösen uns von allem Altem – den Verklebungen und Verhärtungen unserer Faszien. 

Faszien, also unser Bindegewebe, umschließen wie ein Netz unsere Muskeln, Organe und Knochen – sie halten unseren Körper strukturell zusammen. Verklebte, verhärtete und zu straff gespannte Faszien entstehen durch Stress, einseitige Bewegungen und Bewegungsmangel und sind so ein Ort von Schmerzen und Unbeweglichkeit. 

In unserem frühlingshaften Yin & Deep Stretch Special gehen wir in drei Teilen auf die Knackpunkte unserer Hüfte und Wirbelsäule ein und befreien uns von allem, was unsere Balance stört. 

Durch das längere Halten der Positionen und Entspannen der Muskeln, finden die Dehnungen in den tieferen Schichten statt, in denen das Meridiansystem des Körpers verläuft, das für unseren Energiefluss verantwortlich ist. Der Energiefluss wird angeregt, wodurch wir uns auf allen Ebenen (körperlich, geistig und emotional) wieder in Balance bringen können. Zusätzlich werden unsere Bänder, Sehnen und Gelenke sanft gedehnt, was uns zu mehr Flexibilität für die eher Yang orientierten Praxis (kraftvolleres Yoga) bringt.

Free the hips joints & the spine!

Termin und Uhrzeit: 12.09.20 von 12 – 13.30h (inkl. Pause)

Kosten: 30€ inkl. MwSt

Ort: Yoga Studio Fox, Osterbronnstr. 60, 70565 Stuttgart