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Handstand Workshop

20. November 2021 , 10:00 11:30

Auf die Pl├Ątze, fertig Handstand!

Nicht ganz ­čśë denn ein Handstand muss gut vorbereitet sein!
Schlie├člich stehen wir nicht jeden Tag auf den H├Ąnden!
Wie kann ich meinen K├Ârper also auf diese Umkehrhaltung vorbereiten?

Wir tasten uns langsam ran und praktizieren zun├Ąchst Mobility- und Kr├Ąftigungs├╝bungen. Dann ├ťbungen an der Wand. Mit kleinen Jumps entwicklen wir ein Gef├╝hl daf├╝r an der Wand zu stehen – auf den H├Ąnden. Erst Gest├╝tzt und dann vielleicht auch frei.
Trau dich!
Lass dich ├╝berraschen und genie├če das wunderbare Gl├╝cksgef├╝hl danach!

F├╝r die Teilnahme an diesem Workshop solltest du mind. 6 Monate Praxis haben und bereit sein deine Perspektive zu wechseln.

Bring etwas zu Schreiben mit und notiere ein paar wichtige ├ťbungen um deine Handstand-Preps k├╝nftig auch zuhause praktizieren zu k├Ânnen.

Workshop mit Silja
Datum: 20.11.21, im Yoga Studio Fox
Uhrzeit: 10-11.30h
Preis: 29ÔéČ

Teilnehmerpl├Ątze limitiert!