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Breathwork Teil 2

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21. März 2021 , 17:30 19:00

Pranayama (Atemkontrolle, Atemtechnik) ist eine der acht Stufen des achtgliedrigen Pfades. Die Atmung ist das wertvollste Werkzeug, das wir immer bei uns haben. Nichts geht ohne Atmung. Es hilft uns ruhig zu werden, es hilft uns Energie zu bekommen, es hilft uns klar zu werden. Es lässt uns leben! Oft ist die Atmung ganz unbewusst und beiläufig, ihre Kraft ist uns gar nicht bewusst. In diesem Special kannst du die gängigsten Atemtechniken besser kennenlernen:

Bandhas & Kumbhaka (Atem anhalten), Nadi Shodana / Anuloma Viloma, Matras (Rhytmen, Zyklen, Extensionen)

Wie funktionieren sie? Welche Wirkung haben sie? Wann ist welche Atmung sinnvoll?

Special mit Oli, online via Zoom

Datum: 21.03.21

Uhrzeit: 17.30-19h

Preis: 25€