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Breathwork (Pranayama Special Teil 3)

16. Mai 2021 , 17:00 18:30

Pranayama (Atemkontrolle, Atemtechnik) ist eine der acht Stufen des achtgliedrigen Pfades. Die Atmung ist das wertvollste Werkzeug, das wir immer bei uns haben. Nichts geht ohne Atmung. Es hilft uns ruhig zu werden, es hilft uns Energie zu bekommen, es hilft uns klar zu werden. Es lässt uns leben! Oft ist die Atmung ganz unbewusst und beiläufig, ihre Kraft ist uns gar nicht bewusst.

Inhalte:

  • Atemschule und Erkundung der Atemräume
  • Bandhas / Verschlüsse
  • Kumbhaka – die Königin des Pranayama

Ziel:

  • Erweiterung der Atamkapazitöt / des Prana
  • Lerne die Matras, die Rhythmen der Erweiterung kennen

Special mit Oli, online via Zoom

Die Teilnahme am Pranayama Special Teil 3 ist auch möglich, wenn du Teil 1 und Teil 2 verpasst hast!

Datum: 16.05.21

Uhrzeit: 17.00-18.30h

Preis: 25€