Bezuschusstes Schwangerschaftsyoga Online Kurs

✓ bis zu 80% Kostenübernahme durch die Krankenkasse
✓ Yoga für Schwangere
✓ Live & flexibel via Aufzeichnung
✓ Ohne Vorerfahrung
✓ Auszeit für dich & dein Baby
✓ 8 Einheiten

Bezuschusstes Schwangerschaftsyoga Online Kurs

✓ bis zu 80% Kostenübernahme durch die Krankenkasse
✓ Yoga für Schwangere
✓ Live & flexibel via Aufzeichnung
✓ Ohne Vorerfahrung
✓ Gut für dich & dein Baby
✓ 8 Einheiten

An wen richtet sich der Schwangerschaftsyoga Online Kurs?

Der Schwangeren Yoga Online-Kurs richtet sich, sofern von deinem Arzt nicht anders verordnet, an alle werdenden Mamas ab SSW. 13. Die Schwangerschaft wird oft geprägt von einem Mix aus großer Freude auf das Baby, aber auch Unsicherheit und dem ein oder anderen Wehwehchen. Ein bisschen Ruhe und Entspannung sind in dieser Phase ebenso wichtig wie ein kräftiger Körper, der den Beschwerden in der Schwangerschaft die Schranken weist und ihm während der Geburt Kraft gibt. Pränatal Yoga ist ein sanfter Mix aus Entspannung und Bewegung. Die perfekte Vorbereitung für die bevorstehende Geburt.

„Das große Glück ist manchmal ganz klein.“

Pränatal Yoga Online-Kurs: Aktuelle Termine

Termine: Ab 17.11.21 bis 12.01.21 – Mittwochs um 17.30h, je 60min
Am 29.12 findet der Kurs nicht statt

Der Online Pränatal Kurs ist nur über eine Teilnahme von 8 mal buchbar. Es handelt sich um einen geschlossenen Online Kurs. Es ist auch möglich an dem Kurs ausschließlich via Aufzeichnung teilzunehmen.

Sollten einzelne Termine für dich nicht möglich sein, stellen wir dir gerne die Aufzeichnung für ca. 1 Woche zur Verfügung.

Preis: 99€ (bis zu 80% der Kosten werden von der Krankenkasse übernommen)

Lehrerin: Lea Schöllkopf


Mit Klick auf den Buchungsbutton öffnet sich unser Buchungssystem Eversports.

Yoga für Schwangere: die Wirkung auf dich & dein Baby

Löst Verspannungen
Viele Schwangere leider durch das zusätzliche Gewicht unter Verspannungen v.a. im Rücken. Einfach Dehn- und Lockerungsübungen können genau diese Verspannungen lösen.

Verbessert Dein Körpergefühl
Oft gerät das eigene Körpergefühl durch die Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft aus dem Gleichgewicht. Yoga hilft zurück zur Einheit von Körper, Geist und Seele zu finden und beeinflusst dein Körpergefühl so positiv.

Entspannt und reduziert den Stress
Mentale Entspannung durch ein Loslassen sämtlicher Themen, die dir im Alltag durch den Kopf gehen sowie eine bewusste Atmung reduzieren Stress und helfen bei innerer Anspannung zur Ruhe zu kommen.

Verbessert die Durchblutung
Die Bewegungsabläufe im Yoga fördern deine Durchblutung und ermöglichen so deinen Zwerg besser mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen.

Lerne Atemtechniken
Lerne deine Atmung bewusst zu lenken. Sie wird dir unter der Geburt helfen in den Wehen nicht zu verkrampfen und macht so alles ein bisschen entspannter.

Stärkt sanft die Muskeln
Schwangerschaftsyoga ist nicht nur Entspannung! Die Bewegungsabläufe sind durchaus, im Rahmen der Möglichkeiten einer werdenden Mama kraftvoll, um die Muskeln sanft zu stärken und zu kräftigen. Vor allem den Bereich um den Beckenboden, der währen der Schwangerschaft besonders in Mitleidenschaft gezogen wird.

Bis zu 80% der Kursgebühr werden erstattet

Die Gebühr dieses Schwangerschaftsyoga Online Kurses wird mit bis zu 80% von den Krankenkassen erstattet. Spreche dazu gerne deine Krankenkasse direkt an. Nach Kursende erhältst du von uns eine Bescheinigung, die du zur Kostenerstattung bei deiner Kasse einreichen kannst.

Die perfekte Vorbereitung auf die Geburt

Wer leitet den Pränatal Yoga Kurs?

Lea Schöllkopf ist Physiotherapeutin, Yogalehrerin und leitet den Schwangerschaftsyoga Online Kurs. 


„Ich wusste anfangs noch nicht, was mich alles erwartet und bin heute noch immer überrascht, wie vielfältig Yoga funktioniert: als Training, in der Therapie, als Wegweiser und Alltagsbegleiter… 
In meinen Stunden ist es mir wichtig, den Teilnehmern ein gesundes und bewusstes Körpergefühl zu vermitteln und verschiedene Möglichkeiten aufzuzeigen, die Asanas individuell auszurichten.  Ich finde es erstaunlich, wie Bewegung und Atmung zusammenarbeiten und welche Zusammenhänge es in unserem „Wunderwerk Körper“ zwischen den verschiedenen Körperbereichen gibt. Ich freue mich auf dich.“  

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