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Rückbildungs-Yoga mit Baby

Postnatal Yoga

Postnatal Yoga eignet sich sehr gut, um nach der Geburt wieder bewusst im eigenen Körper “anzukommen”. Die gesamte Muskulatur wird gestärkt und die Rückbildung des Beckenbodens positiv beeinflusst. Leichte Atemübungen helfen der frisch gebackenen Mama sich zu entspannen. Wer möchte kann in diesem Kurs sein Baby gerne mitbringen. Sofern von deinem Arzt nicht anders verordnet, empfehlen wir diesen Kurs ab 8 Wochen nach der Geburt. Bei Kaiserschnitt-Geburten ab 12 Wochen nach der Geburt.

Rückbildungsyoga ist nur über eine Teilnahme von mindestens 8 mal buchbar (8er Karte). Der Einstieg ist jeder Zeit möglich.


Kurszeiten: mittwochs*, 11.45 - 12.45h

Preis für 8x Teilnahme: 99 Euro


*in den Ferien/ Feiertagen/Brückentagen gilt der jeweilige Ersatz-Kursplan.