Beschreibung
Die Audio-Dateien unterstützen dich über 7 Wochen hinweg beim Etablieren deiner Meditations-Praxis mit dem Ziel eigenständig zu meditieren. Das begleitende Skript klärt dich über Meditation auf und gibt dir hilfreiche Tipps.
- 7 angeleitete Meditationen als Audio
- flexibel und in deinem Tempo
- Skript mit hilfreichen Tipps und Hintergründen
- ohne Vorerfahrung
- inkl. Vorlage eines Meditationstagebuch
Wenn du dich nach ein bisschen mehr Ruhe und Frieden sehnst, dich auch im Alltag ausgeglichener fühlen möchtest und nach einer Methode suchst, um besser abschalten zu können, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Der Kurs ist für alle Erwachsene geeignet.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – wir führen dich Schritt für Schritt zu deiner eigenen Meditationspraxis. Durch geführte Audios, ganz flexibel und wann immer es dir danach ist.
