Online Prä- und Postnatal Yoga
Ausbildung

Lerne in dieser TÜV- und American Yoga Alliance zertifizierten Ausbildung, selbst Prä- & Postnatal Yoga zu unterrichten. Jetzt Prä- und Postnatal Yogalehrer:in werden – flexibel, beqeuem von zu Hause aus und in deinem Tempo.

Individuelle Ratenzahlung möglich.

Online Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung

Individuelle Ratenzahlung möglich.

Deine Vorteile

Genieße umfangreiche Vorteile bei deiner Online Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung.

Bei uns bist du in guten Händen: wir wurden von der American Yoga Alliance und vom TÜV Rheinland für hervorragende Ausbildungsqualität und Kundenservice zertifiziert.

Einfache und sichere Bezahlung.

  • Unser Bonus für dich: 5 Stunden gratis Unterrichtsmaterial!
  • 30 Std. Online Ausbildung: Bequem von zu Hause aus an 7 Terminen live via Zoom + 2 on-demand Einheiten
  • Flexible Teilnahme: Falls du nicht live online dabei sein kannst, stehen Aufzeichnungen für dich bereit.
  • Keine Anwesenheitspflicht: Du kannst auch ausschließlich on-demand teilnehmen!
  • Berufsbegleitend: Dank flexiblem Konzept stressfrei neben Beruf und Familienleben absolvieren.
  • Umfangreiches Unterrichtsmaterial: Du bekommst ein ausführliches Skript & 5 Stunden Bonusmaterial
  • Ausbildungszertifikat: Egal wie du teilnimmst, du bekommst ein Zertifikat für DE, AT und CH

Das Wichtigste in Kürze (1:30 Min)

Details zur Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung

Wir bemühen uns, alle deine Fragen zur Online Ausbildung auf dieser Seite zu beantworten. Wenn du trotzdem noch offene Fragen hast, schreibe uns gerne eine E-Mail.

Termine & Preise

Basis-Paket

Prä & Postnatal Yoga Ausbildung (Basis-Paket)

Aufgrund der Aufzeichnungen ist nachträglicher Einstieg möglich.

InklusiveFlexible Zeiteinteilung: live online + Aufzeichnungen. Inklusive Ausbildungszertifikat!
30 Std. Online Ausbildung
Bequem von zu Hause aus an 7 Terminen live via Zoom Videokonferenz inkl. Aufzeichnungen alles vergangenen Unterrichtseinheiten. Zusätzlich 2 Unterrichtseinheiten als on-demand Lernvideo zur Vorbereitung für die Ausbildung.
Flexibel teilnehmen: Live online + Aufzeichnungen
Du hast die Wahl: online & live via Zoom Videokonferenz oder on-demand via Aufzeichnungen vergangener Live-Unterrichtseinheiten teilnehmen. Du kannst jede Unterrichtseinheit jederzeit und beliebig oft anschauen. Zeiten: Dienstags von 18.30-21.30h, Samstags von 9.30-14.30h
Keine Anwesenheitspflicht
Unser Ausbildungs-Konzept ist darauf ausgelegt, auch on-demand absolviert werden zu können! Jede Unterrichtseinheit wird aufgezeichnet und steht dir jederzeit und so oft wie du willst als On-Demand-Lernvideo zur Verfügung. So verpasst du nichts und kannst ganz entspannt teilnehmen!
Erfahrene Ausbilderinnen
Die Ausbildungsleiterinnen Susi Stenglein und Maja Mast sind sehr erfahrene, langjährige Yogalehrerinnen und Mütter.
Inkl. ausführliche Unterrichtsmaterialien
Unser Skript mit ausführlichen Hintergrundinformationen zum Nachschlagen sind im Ausbildungs-Paket inbegriffen.
Inkl. Ausbildungs-Zertifikat (DE, AT & CH)
Mit diesem Ausbildungs-Zertifikat kannst und darfst du unterrichten. Es ist nicht auf bestimmte Länder begrenzt! Unsere Ausbildung ist vom TÜV Rheinland und der American Yoga Alliance zertifiziert! Dein Ausbildungszertifikat trägt diese Gütesiegel.
Keine Prüfung erforderlich
Stattdessen eine Hausarbeit in Form eines Stundenbildes (ca. 3 x A4 Seiten).

Start 04.06.24 – nachträglicher Einstieg ist möglich!

Start 17.09.24

Spare 100 €: Frühbucherpreis bis 30.06.24
In den Warenkorb
Einfache, sichere Zahlung · Ratenzahlung möglich
Kombi-Paket

Prä & Postnatal Yoga Ausbildung (Kombi-Paket)

Aufgrund der Aufzeichnungen ist nachträglicher Einstieg möglich.

InklusiveFlexible Zeiteinteilung: live online + Aufzeichnungen. Inklusive Ausbildungszertifikat & Bonusmaterial!
30 Std. Online Ausbildung
Bequem von zu Hause aus an 7 Terminen live via Zoom Videokonferenz inkl. Aufzeichnungen alles vergangenen Unterrichtseinheiten. Zusätzlich 2 Unterrichtseinheiten als on-demand Lernvideo zur Vorbereitung für die Ausbildung.
Flexibel teilnehmen: Live online + Aufzeichnungen
Du hast die Wahl: online & live via Zoom Videokonferenz oder on-demand via Aufzeichnungen vergangener Live-Unterrichtseinheiten teilnehmen. Du kannst jede Unterrichtseinheit jederzeit und beliebig oft anschauen. Zeiten: Dienstags von 18.30-21.30h, Samstags von 9.30-14.30h
Keine Anwesenheitspflicht
Unser Ausbildungs-Konzept ist darauf ausgelegt, auch on-demand absolviert werden zu können! Jede Unterrichtseinheit wird aufgezeichnet und steht dir jederzeit und so oft wie du willst als On-Demand-Lernvideo zur Verfügung. So verpasst du nichts und kannst ganz entspannt teilnehmen!
Erfahrene Ausbilderinnen
Die Ausbildungsleiterinnen Susi Stenglein und Maja Masts sind sehr erfahrene, langjährige Yogalehrerinnen und Mütter.
Inkl. ausführliche Unterrichtsmaterialien
Unser Skript mit ausführlichen Hintergrundinformationen zum Nachschlagen sind im Ausbildungs-Paket inbegriffen.
Inkl. Bonusmaterial
Bonusmaterial: Postnatal Übungs Skript (PDF) mit praktischen Übungen für Beckenboden & 5 professionelle Yoga Studio Fox Stundenbilder für deinen Prä- & Postnatal Yoga-Unterricht.
Inkl. Ausbildungs-Zertifikat (DE, AT & CH)
Mit diesem Ausbildungs-Zertifikat kannst und darfst du unterrichten. Es ist nicht auf bestimmte Länder begrenzt! Unsere Ausbildung ist vom TÜV Rheinland und der American Yoga Alliance zertifiziert! Dein Ausbildungszertifikat trägt diese Gütesiegel.
Keine Prüfung erforderlich
Keine Prüfung: Stattdessen eine Hausarbeit in Form eines Stundenbildes (ca. 3 x A4 Seiten).

Start 04.06.24 – nachträglicher Einstieg ist möglich!

Start 17.09.24

Spare 100 €: Frühbucherpreis bis 30.06.24
In den Warenkorb
Einfache, sichere Zahlung · Ratenzahlung möglich

Die Wirkung von Prä- und Postnatal Yoga

Gut für Mama & Kind

Sowohl die (werdende) Mama als auch das kleine Wunder profitieren in hohem Maß von Yoga vor und nach der Geburt. Wir haben für euch die wichtigsten Ergebnisse diverser Studien über die Wirkung von Prä- und Postnatal Yoga zusammengetragen. Wer mehr erfahren möchte, sollte sich unseren Schwangerschaftsyoga Ratgeber ansehen.

Wirkung von Pränatal Yoga

  • Reduziert Stress und trägt so zur Zufriedenheit und der Bindung zum Kind bei
  • Stärkt die Körperbereiche, die für die Entbindung besonders wichtig sind
  • Mindert körperliche Beschwerden und wirkt präventiv gegen Kopfschmerzen 
  • Verbessert die Atmung und erleichtert dadurch die Geburt
  • Hat positive Auswirkungen auf den Schlaf

Wirkung von Postnatal Yoga

  • Wirkt rückbildend
  • Stärkt die Beziehung zwischen Mama & Baby
  • Stärkt gezielt Körperbereiche, die durch die Geburt (und danach) beansprucht wurden
  • Wirkt Inkontinenz entgegen
  • Mehr Informationen findest du in unserem Postnatal Yoga Ratgeber

Quelle: Studie des Cincinnati Children’s Hospital Medical Center in Zusammenarbeit mit der YOGA Research Foundation in Bangalore, Indien (6/2014)

Die Wirkung von Prä- und Postnatal Yoga

Gut für Mama & Kind

Sowohl die (werdende) Mama als auch das kleine Wunder profitieren in hohem Maß von Yoga vor und nach der Geburt. Wir haben für euch die wichtigsten Ergebnisse diverser Studien über die Wirkung von Prä- und Postnatal Yoga zusammengetragen. Wer mehr erfahren möchte, sollte sich unseren Schwangerschaftsyoga Ratgeber ansehen.

Wirkung von Pränatal Yoga

  • Reduziert Stress und trägt so zur Zufriedenheit und der Bindung zum Kind bei
  • Stärkt die Körperbereiche, die für die Entbindung besonders wichtig sind
  • Mindert körperliche Beschwerden und wirkt präventiv gegen Kopfschmerzen 
  • Verbessert die Atmung und erleichtert dadurch die Geburt
  • Hat positive Auswirkungen auf den Schlaf

Wirkung von Postnatal Yoga

  • Wirkt rückbildend
  • Stärkt die Beziehung zwischen Mama & Baby
  • Stärkt gezielt Körperbereiche, die durch die Geburt (und danach) beansprucht wurden
  • Wirkt Inkontinenz entgegen
  • Mehr Informationen findest du in unserem Postnatal Yoga Ratgeber

Quelle: Studie des Cincinnati Children’s Hospital Medical Center in Zusammenarbeit mit der YOGA Research Foundation in Bangalore, Indien (6/2014)

Yoga ist so viel mehr als Bewegung. In unserer Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung unterrichten wir Yoga mit all seinen Facetten. Es geht um die Balance zwischen Stärke und Entspannung, zwischen Ansprache von Körper und Geist. Und ganz wichtig: immer um die Ansprache des Herzens! So wird die Praxis ganzheitlich und kann ihre Wirkung genau am richtigen Platz entfalten: bei Mama & Baby”

Maja, Gründerin des Yoga Studio Fox und Co-Leiterin der Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung

Aus dem Bauch, mitten ins Herz!

Für wen ist die Prä-& Postnatal Yoga Ausbildung?

Unsere Prä- & Postnatal Yogalehrer Ausbildung richtet sich an alle, die selbst Prä- & Postnatal Yoga unterrichten wollen und Yoga als festen Bestandteil in den Alltag der werdenden Mütter und frischgebackenen Mamas integrieren möchten. Dabei musst nicht bereits ausgebildete:r Yogalehrer:in sein. Eine eigene Yoga Praxis solltest du jedoch mitbringen.

  • Mütter bzw. Eltern
  • Hebammen
  • Yogalehrer:innen
  • Alle, die werdende Mütter in ihrer Schwangerschaft sowie danach begleiten wollen
  • Alle, die selbst Prä- & Postnatal Yoga unterrichten wollen oder sich persönlich weiterbilden möchten

Das erwartet dich in der Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung

Live dabei sein

  • 30 Unterrichtsstunden live online via Zoom Videokonferenz
  • Du kannst an der Ausbildung live mit anderen Kursteilehmer:innen teilnehmen
  • Gemeinsamer Austausch und Konzipieren von kreativen Prä & Postnatal Yoga Übungen

Flexible Zeiteinteilung

  • Jede Unterrichtseinheit wird aufgezeichnet und steht dir als On-Demand-Lernvideo mindestens 3 Monate lang zur Verfügung
  • Du kannst die vergangenen Unterrichtseinheiten als On-Demand-Lernvideos so oft du möchtest wiederholen
  • Keine Anwesenheitspflicht, das heißt du kannst die Ausbildung auch ausschließlich on-demand absolvieren

Themen & Inhalte

In unserer Prä- und Postnatal Yoga Fortbildung wirst du vollumfänglich auf eigene Yoga Einheiten vorbereitet. Du lernst, wie Yoga zur Unterstützung für mehr Kräftigung, Entspannung und Zufriedenheit in den Alltag integriert sowie als Begleiter auf einer spannenden Reise eingesetzt werden kann.

  • Anatomie der Frau
  • Schwangerschaft & Entwicklungsphasen des Kindes
  • Beschwerden während der Schwangerschaft & Kontraindikationen
  • Asana und Kontraindikationen im Pränatal Yoga
  • Mudra, Mantra, Meditation in der Schwangerschaft
  • Stundenaufbau & Themenfindung im Prä- & Postnatal Yoga

Ausführliches Prä- & Postnatal Yoga Unterrichtsmaterial in unserem Skript zum Nachschlagen

Dein persönliches Prä- & Postnatal Yogalehrer Ausbildungs-Zertifikat von der American Yoga Alliance. Für alle Länder!

Professionelle Stundenbilder für deinen Unterricht

Am Ende der Prä-& Postnatal Yogalehrer Online Ausbildung erstellt jede:r Teilnehmer:in ein eigenes Stundenbild im Bereich Pränatal oder Postnatal Yoga.

Diese Stundenbilder werden im Nachgang allen Teilnehmern für den eigenen Unterricht zu Verfügung gestellt.

Das unterscheidet unsere Ausbildungen im Schwangerschaftsyoga & rückbildenden Yoga von anderen

Yoga ist so viel mehr als das Bewegen auf der Matte. Im Yoga Studio Fox verfolgen wir in unseren Ausbildungen stets einen ganzheitlichen Ansatz und orientieren uns hierbei an der Yoga Philosophie nach Patanjali. Dieser 8-gliedrige Pfad, zu einem glücklichen und zufriedenen Leben, bildet somit die Basis unserer Ausbildungs-Inhalte und stellt somit sicher, das unsere Praxis die Teilnehmerinnen sowohl im Schwangerschafts Yoga als auch im rückbildenden Yoga auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene anspricht. Das macht Yoga zu einer so wohltuenden Praxis, von der auch das Baby im Mutterleib bereits profitiert. Mit Meditationen, Mantra, Mudra und Weisheiten aus der Yoga Philosophie setzen wir so einen wertvollen Grundstein für eine glückliche Schwangerschaft und ein erfülltes Leben als kleine Familie. 

Hallo, Wunder!

Darum ist eine Ausbildung im Schwangerschaftsyoga und rückbildenden Yoga genau das Richtige für dich

Wir leben in einer Welt, die zunehmend von Herausforderungen geprägt wird, die wir nur sehr bedingt beeinflussen können. Der Einfluss dieser Themen auf unser mentales, körperliches und emotionales Wohlbefinden ist enorm – vor allem in der emotionalen Zeit von Schwangerschaft und nach der Geburt. 

Für werdende Mütter und frisch gebackene Mamas ist es daher wichtiger denn je, einen festen Anker zu haben, der ihnen Mut, Kraft und Zuversicht gibt – auf allen Ebenen. Schwangerschaftsyoga und Yoga nach der Geburt bieten hierzu wunderbare Möglichkeiten. 

Du kannst dazu beitragen! Unterstütze werdende Mamas auf ihrer Reise zum kleinen, großen Wunder! 

Maja Mast.

Co-Ausbildungsleiterin.
Ich bin die Inhaberin des Yoga Studio Fox in Stuttgart-Vaihingen, seit 2005 mit Leib und Seele Yogini sowie Mama von drei wundervollen Kindern. Meine große Leidenschaft für Yoga, habe ich zum Beruf gemacht. Ich kann mir nichts schöneres vorstellen, als Menschen auf ihrem Yoga-Weg zu begleiten und so zu etwas mehr Zufriedenheit in ihrem Leben beizutragen – vor allem in so besonderen Lebensabschnitten wie der Schwangerschaft und der heiligen Zeit nach der Geburt. Nun möchte ich auch dich auf deinem Weg zum Unterrichten eigener Prä- und Postnatal Yoga Kurse begleiten.

Susi Stenglein

Ausbildungsleiterin.
Als wandelndes Lexikon unterrichtet Susi in der Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung den Bereich Anatomie & Pathologie, Veränderungen des Körpers, Kontraindikationen sowie Beckenboden & Rektusdiastase.

98 Gedanken zu „Prä Postnatal Yoga Ausbildung

  1. Kinderyoga Ausbildung -ich freu mich auf die Umsetzung 🙂

  2. Herzlichen Dank an das Yoga Studio Fox Team und meine Mentorinnen Susi und Maja

    Dies ist meine zweite Yoga-Ausbildung bei Yoga Studio Fox, und ich bin weiterhin absolut begeistert. Die pränatale und postnatale Yoga-Online-Ausbildung ist einfach wunderbar! Dieses Thema liegt mir sehr am Herzen und hat mir nicht nur geholfen, meine eigenen Werte zu stärken, sondern auch neue Türen geöffnet, um werdende Eltern, Mütter und Babys zu unterstützen und zu begleiten.

    Die Ausbildung hat das komplexe und facettenreiche Thema präzise auf den Punkt gebracht. Susi und Maja haben mich hervorragend darauf vorbereitet, direkt loslegen zu können, und mir das nötige Vertrauen gegeben, mich dabei wohl und sicher zu fühlen. Susi verfügt über ein enormes Wissen und verknüpft verschiedenste Bereiche wie Yoga, Kommunikation, Sozialkompetenz, Vitalität, Körperbewusstsein, Gesundheit und Achtsamkeit. Sie bereitete uns mit vielen Hilfestellungen, Anleitungen und Hinweisen vor und vermittelte, wie man achtsam, sicher und bewusst mit Herausforderungen umgeht. Ihre angenehme, herzliche und motivierende Art machte selbst komplexe Themen leicht verständlich und greifbar.

    Maja unterstützte uns mit Klarheit, inspirierenden Impulsen, Yoga Philosophie und strukturierter Anleitung. Sie zeigte uns, wie man wunderbar mit unvorhergesehenen Situationen umgehen kann, ohne den Boden unter den Füßen zu verlieren, selbst wenn der Alltag den ursprünglichen Plan über den Haufen wirft.

    Für mich hätte es keine besseren Mentorinnen in diesem Bereich geben können. Ich bin dankbar für die unterstützende, wertschätzende Atmosphäre und Kommunikation im gesamten Yoga Studio Fox Team. Auch das Preis-Leistungs-Verhältnis ist unschlagbar. Die verschiedenen Buchungsoptionen des Ausbildungspakets machen die Teilnahme für unterschiedliche Lebensumstände möglich, und die Flexibilität, die Ausbildung live oder nachträglich zu absolvieren, ohne Anwesenheitspflicht, ist ein großer Vorteil. Dies ermöglicht insbesondere Eltern, die Ausbildung nach ihrer eigenen Zeiteinteilung zu absolvieren, ohne an Qualität einzubüßen.

    Die Ausbildungsmaterialien und Workbooks sind wunderbar übersichtlich gestaltet, was das Nachschlagen und Lernen erleichtert. Die klaren, prägnanten Texte, Beispiele, Bildmaterialien, Abbildungen, Konzepte und Vorlagen sind sehr hilfreich. Die Möglichkeit, eine Abschlussarbeit einzureichen und ein Zertifikat ohne Prüfungsstress zu erhalten, stärkt das Vertrauen und die Ermutigung, die in dieser Ausbildung vermittelt werden.

    Ich bin sehr dankbar und kann Yoga Studio Fox und ihre Ausbildungen von Herzen jedem empfehlen, egal ob zur persönlichen Weiterentwicklung oder um anderen – kleinen und großen – Menschen mit Yoga den Alltag zu verschönern. Ein herzliches Dankeschön an meine Mentorinnen Susi und Maja sowie das gesamte Yoga Studio Fox Team. Ich freue mich schon auf die nächste Ausbildung bei euch.

    Namaste von Herzen, Jenni

  3. Danke für euren authentischen Unterricht. Ich habe viel neues gelernt und es hat mir ganz neue Wege eröffnet ☺️. Es war eine tolle Zeit und ich bin einfach nur dankbar.

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