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Mama-Baby-Yoga

Postnatal Yoga / Rückbildungsyoga

Mama & Baby Yoga ist Quality Time mit deinem Zwerg. Genießt die Zeit auf der Matte, in der ihr mal gemeinsam in eine Übung eintauchen könnt oder dein Baby dir einfach bei deiner Praxis zuschauen darf. Je nachdem wie lange die Geburt schon hinter dir liegt, eigent sich dieser Kurs auch wunderbar Postnatal dh als Rückbildungsyoga-Kurs um wieder bewusst im eigenen Körper “anzukommen” - denn dafür ist es innerhalb des ersten Lebensjahres deine Babys nie zu spät! Die gesamte Muskulatur wird gestärkt und die Rückbildung des Beckenbodens positiv beeinflusst. Leichte Atemübungen helfen zu entspannen. Sofern von deinem Arzt nicht anders verordnet, empfehlen wir diesen Kurs ab 8 Wochen nach der Geburt. Bei Kaiserschnitt-Geburten ab 12 Wochen nach der Geburt bis dein Baby krabbeln kann.

Dieser Kurs ist nur über eine Teilnahme von mindestens 5 mal buchbar (5er Karte). Die 5 Einheiten müssen nicht nacheinander genutzt werden! Solltest du einmal nicht teilnehmen, kann die entfallene Stunde zu einem anderen Zeitpunkt gerne nachgeholt werden. Bitte bringe zum Kurs eine gemütliche Unterlage und ggf. etwas zum Spielen für dein Baby mit.

Der Kurs startet neu am 02.10.19.

Der Einstieg ist jeder Zeit möglich.

Um die Stunde für die Babys so angenehm wie möglich zu gestalten, können pro Einheit maximal 8 Mamas mit ihren Babys teilnehmen. First come, first serve.


Kurszeiten: mittwochs*, 11.45h für die Dauer von ca 45-60min (je nach Verfassung der Babys)

Preis für 5x Teilnahme: 65 Euro


*in den Ferien/ Feiertagen/Brückentagen gilt der jeweilige Ferien-Kursplan.