Seit 2009 lebe und liebe ich Yoga. Für mich bedeutet Yoga, in mich selbst zu lauschen und bewusst auf meine eigenen Gefühle und die anderer zu hören. Diese Praxis hat mir geholfen, sowohl die innere als auch äußere Stabilität zu finden und das Leben in seiner Vielfalt besser verstehen und meistern zu können. Für mich ist Yoga gleichbedeutend mit Stille, Einklang, tiefen Emotionen, dem bewussten Atmen, der Fähigkeit zu lieben, zu lachen, zuzulassen und loszulassen. Es ist auch ein Mittel, Ängste zu überwinden und mir Kraft, Stärke, Sanftheit und die Fähigkeit zu vermitteln, Schwächen anzunehmen und zu reflektieren – letztlich das ganze Leben selbst. Respekt und Empathie gegenüber allen Lebewesen sind zentrale Werte im Yoga für mich.

Meine Leidenschaft und Hingabe fließen in meinen Unterricht, denn ich bin fest davon überzeugt, dass die Welt mehr Yoga braucht. Ich glaube an die transformative Kraft des Yoga, die fähig ist, uns alle ein Stück näher zusammenzubringen. Letztendlich tue ich es einfach, weil ich es liebe.

LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU – Mögen alle Lebewesen auf dieser Welt glücklich, zufrieden und in Harmonie sein. Mögen all meine Worte, Taten und Gedanken dazu beitragen.

Katja

Yogalehrerin

Sarah

Marketing

Eva

Studio Management

Luris

Yogalehrerin & Kundensupport

Fabian

Yogalehrer & Systemischer Berater

Nathalie

Yogalehrerin

Maja

Yogalehrerin & Coach & Studio Inhaberin

Silja

Yogalehrerin

Oliver

Yogalehrer

Susi

Yogalehrerin & Coach

Kathi

Yogalehrerin

Sarah, ist eine begeisterte Yogini. Sie bereichert unser Studio mit ihrem Know How im Marketing, Film und Social Media. Auf Social Media schreibt sie inspirierende Yoga-Geschichten und gibt Tipps für die Fox-Community. Sarah ist unsere Schnittstelle zwischen Online und dem Real Life. Sie ist voller Tatendrang und Positivität, eine wunderbare Bereicherung für unser Team, die wir nicht mehr missen wollen.

Katja

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Sarah

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Fabian

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Silja

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Oliver

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Susi

Yogalehrerin & Coach

Kathi

Yogalehrerin

Eva strahlt eine richtige Leidenschaft für Yoga aus! Für sie geht es bei Yoga weit über die klassische Yogamatte hinaus. Sie ist ganz besonders fasziniert von der seelischen und emotionalen Dimension. Ihr Herz schlägt dafür, das Verständnis für innere Arbeit und spirituelles Wachstum zu vertiefen und anderen nahezubringen.

Sie ist nicht nur auf der Matte zu Hause, sondern auch die treibende Kraft hinter den Aus- und Fortbildungen für Yogalehrer im Studio. Mit ihrem Organisationstalent und ihrer fürsorglichen Art sorgt sie für einen reibungslosen Ablauf. Sie ist ein absoluter Glücksgriff für das Studio.

Katja

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Kathi

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Vor etwa 15 Jahren nahm ich an meiner ersten Yogastunde teil. Anfangs betrachtete ich Yoga lediglich als Sport und suchte einen Ausgleich zu meinem anstrengenden Alltag als Schneiderin und Mutter. Doch bereits nach der ersten Praxis erkannte ich, dass Yoga weit mehr ist als körperliche Betätigung. Es half mir, mich wohl und in meiner Mitte zu fühlen, besonders in stressigen Zeiten.

Während einer schwierigen Phase fand ich im Yoga eine Stütze, die mir half, positiv und authentisch zu sein. Es lehrte mich, nicht immer perfekt zu sein und mir auch mal Pausen zu gönnen. Yoga bietet uns Werkzeuge für den Alltag und lehrt uns, uns auf das Wesentliche zu fokussieren.

Luris ist eine enthusiastische Yogini und eine wahre Seele von Mensch! Sie unterstützt unsere Teilnehmer:innen mit großer Hingabe bei allen erdenklichen Fragen und leitet den Kundenservice jeden tag aufs Neue mit viel Herz. Ihre Unterstützung ist ein wesentlicher Beitrag zur Harmonie unseres Studios.

Katja

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Fabian

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Oliver

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Yogalehrerin & Coach

Kathi

Yogalehrerin

Fabian ist nicht nur ein sehr gut ausgebildeter Yogalehrer, sondern verfügt auch über eine breite Palette an zusätzlichen Qualifikationen, die sein Wissen und seine Fähigkeiten auf bemerkenswerte Weise ergänzen. Sein Profil erstreckt sich über vielfältige Bereiche: Als ausgebildeter systemischer Berater im Einzelsetting ist er in der Lage, individuelle Beratungsdienste auf anspruchsvollem Niveau anzubieten. Darüber hinaus arbeitet er als Supervisor in verschiedenen sozialen und wirtschaftlichen Kontexten, wo er Teams unterstützt und im Bereich des Leitungscoachings tätig ist.

Sein Talent zeigt sich nicht nur in seiner fachlichen Kompetenz, sondern auch in seiner persönlichen Art: Fabian zeichnet sich durch seinen einzigartigen Humor aus. Er ist dafür bekannt, komplexe Sachverhalte auf unterhaltsame und einfache Weise zu vermitteln. Dies macht ihn zu einem äußerst angenehmen und humorvollen Lehrer, der selbst schwierige Themen mit Leichtigkeit und Freude vermittelt.

Seine Yoga-Expertise wird durch seine kontinuierliches Lernen weiter vertieft. Er besucht regelmäßig Fortbildungen und Seminare, um stets auf dem neuesten Stand zu bleiben. Diese kontinuierliche Weiterbildung ermöglicht es ihm, seine Fähigkeiten und Wissen als Yogalehrer kontinuierlich zu erweitern, um seinen Schülern das Beste zu bieten.

Seine Leidenschaft und sein Streben nach Wissen sowie die breite Palette an Fachgebieten, auf denen er tätig ist, machen Fabian zu einem äußerst kompetenten und vielseitigen Yogalehrer. Sein Talent, humorvoll und unterhaltsam zu lehren, macht ihn zu einem inspirierenden Lehrer, der auf leicht verständliche und lustige Weise dazu beiträgt, dass Menschen ihr volles Potenzial entdecken.

Fabian unterrichtet in diesen Aus- & Fortbildungen:

Katja

Yogalehrerin

Sarah

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Eva

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Fabian

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Nathalie

Yogalehrerin

Maja

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Silja

Yogalehrerin

Oliver

Yogalehrer

Susi

Yogalehrerin & Coach

Kathi

Yogalehrerin

Zum Yoga kam ich 2015 in einem Fitnessstudio. Das Gefühl der vollkommenen Erholung und Entspannung in Savasana hat mich so unglaublich fasziniert, dass ich mehrere Yogastunden pro Woche besuchte. Als Ruhepol zu meinem zeitweise stressigen Arbeitsalltag hat sich Yoga damit langsam in mein Leben geschlichen und mich schon an viele verschiedene Orte begleitet. 2020 Schließlich entschloss ich mich schließlich, eine Ausbildung zur Vinyasa & Mindfulness Yogalehrerin zu absolvieren, was sich als große Bereicherung für mein Leben herausstellte und nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken ist. 

Ich unterrichte hauptsächlich im Vinyasa-Stil und lege dabei den Fokus auf eine gesunde Ausrichtung und Spaß auf der Matte, bei dem wir auch manchmal unsere Komfortzone verlassen. 
Atemübungen und Meditation finden sich in meinen Stunden ebenso wieder, wie kleinere Sequenzen aus dem Yin Yoga, um bewusst zur Ruhe zu kommen. 

Ich freue mich, mit Dir gemeinsam zu praktizieren! 

Katja

Yogalehrerin

Sarah

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Fabian

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Susi

Yogalehrerin & Coach

Kathi

Yogalehrerin

Durch eine Freundin kam ich im Jahr 2005 zum Yoga. Anfangs war ich eher widerwillig und wurde regelmäßig in meinen ersten Yoga-Kurs geschleppt. Nach der Stunde fühlte ich mich etwas ratlos und konnte den anfänglichen Hype um Yoga nicht ganz nachvollziehen.

Zu dieser Zeit war mein Job in einer Werbeagentur äußerst stressig. Ich suchte dringend nach einem Ausgleich und gab Yoga eine zweite Chance. Seitdem bin ich untrennbar mit meiner Yogamatte verbunden!

Yoga hat mich in stressigen Zeiten stets entspannt, mir geholfen, den Fokus auf das Wesentliche nicht zu verlieren und mir drei entspannte Schwangerschaften mit meinen kleinen Yogis ermöglicht.

Mit der Zeit bin ich zu einem wahren Yoga-Enthusiasten geworden und absolviere eine Yoga-Ausbildung nach den anderen. Neben meinen Yogaausbildungen habe ich mich auch in verschiedenen Bereichen der mentalen Arbeit, des Coachings und der Yogatherapie weitergebildet. Diese umfassenden Ausbildungen haben meine Fähigkeiten im Umgang mit Menschen und der Förderung ihres mentalen Wohlbefindens erweitert. Es ist mir ein Anliegen, dieses Wissen und diese Erfahrung zu nutzen, um Menschen ganzheitlich zu unterstützen und zu begleiten.

Durch kontinuierliche Weiterbildungen vertiefe ich mein Wissen in den verschiedenen Facetten des Yoga, um es weiterzugeben. Als „Fox on a mat“ war ich jahrelang in verschiedenen Yoga-Studios in und um Stuttgart aktiv, bis der Wunsch nach einem eigenen kleinen Studio in mir aufkeimte. Anfang 2019 habe ich das „Yoga Studio Fox“ eröffnet. Mein Ziel ist es, durch mein eigenes Studio auch anderen Menschen die Liebe zum Yoga näherzubringen.

Maja unterrichtet in diesen Ausbildungen:

Katja

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Silja

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Oliver

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Kathi

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Eine fordernde und gleichzeitig beruhigende Yogapraxis ist für mich wie eine faszinierende Entdeckungsreise, die stets neue Facetten bereithält.

Durch die innere Ausrichtung ist sie eine wundervolle Gelegenheit, den eigenen Körper und die persönliche Identität immer wieder neu zu erforschen, um Kraft für die unterschiedlichen Herausforderungen des Lebens zu schöpfen.

Neben meiner tiefen Leidenschaft für Yoga verfüge ich über umfangreiches Wissen und Erfahrung im Bereich Fitness, was mein Verständnis für den menschlichen Körper und seine Funktionsweise stark geprägt hat.

In meinen Kursen ist mir besonders wichtig, Achtsamkeit und eine gesunde Ausrichtung zu vermitteln, während wir uns in fließenden Bewegungen, begleitet von harmonischer Musik und bewusster Atmung, bewegen.

Spaß und Entspannung sind wesentliche Bestandteile meiner Stunden, und ich freue mich darauf, meine Begeisterung und Leidenschaft mit dir zu teilen.

Silja unterrichte in dieser Ausbildung:

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Die Erfüllung, die mir das Unterrichten und Ausüben von Yoga vermittelt, ist ein zentraler Bestandteil meiner Lehrmethodik. Mein Ziel ist es, in der Yoga-Praxis ein Gefühl von Glück zu vermitteln. Ich konzentriere mich darauf, die Elemente unseres Seins – Körper, Geist und Seele – in ihrer Entwicklung kontinuierlich zu fördern. Indem ich die Selbstwahrnehmung und Selbstkontrolle gezielt steigere, unterstütze ich das Entstehen von Achtsamkeit und Fokus im Hier und Jetzt, was ein beflügelndes Erlebnis bietet.

Yoga ist für mich kein Werkzeug um akrobatische Figuren einnehmen zu können. Zwar mag ich fordernde Haltungen, da sie mir helfen mich zu fokussieren, jedoch kommt es mir beim Ausführen der Übungen und Asanas mehr auf das Gefühl an. Ich liebe es Gänsehaut zu bekommen!

In meinen Klassen liegt der Fokus darauf, Anpassungs- und Entwicklungsprozesse anzukurbeln und ein inneres Feuer zu entfachen. Ich glaube fest daran, dass kontinuierliche Bewegung und die Suche nach Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung entscheidend sind. Mein Ziel ist es, den Schülern zu zeigen, dass, während Ruhe wichtig ist, es auch von Bedeutung ist, aktiv zu bleiben, da Stillstand auf lange Sicht nicht förderlich ist.

Im Kontrast dazu bietet das YIN-Yoga eine tiefere, meditative Praxis an. Hier integriere ich Asanas, die zur Ruhe und zur inneren Ausgeglichenheit führen. Die Idee, im Äußeren Ruhe zu finden, um sie dann im Inneren zu erleben, ist der Schlüssel zur Praxis.

Meine Yoga-Ausbildungen und meine ständige Suche nach Wissen haben es mir ermöglicht, einen ganzheitlichen Ansatz in meinem Unterricht zu verfolgen, der es den Schülern ermöglicht, nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Geist und ihre Seele zu entwickeln. Ich bin dankbar für die Vielfalt an Erfahrungen und Ausbildungen, die es mir ermöglichen, eine umfassende und ausgewogene Yoga-Praxis zu vermitteln.

Katja

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Oliver

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Kathi

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Es bereitete mir Freude, im Yoga jenseits von starren Konzepten wie Schwarz-Weiß, Gut-Schlecht, Dick-Dünn zu agieren. Mein Ansatz ist es, keinen Ballast loszulassen und stattdessen Gelassenheit zu kultivieren. Ich möchte meine eigene Definition von Maßstab entdecken und mich in meiner Einzigartigkeit erkennen und lieben, ohne mich mit Vergleichen zu belasten. In meinen Kursen strebe ich nicht danach, aus meinen Teilnehmern Akrobaten zu machen, sondern vielmehr ihre Freude und Neugierde am Yoga zu wecken und ihnen eine gesunde Praxis zu ermöglichen.

Um dies zu erreichen, setze ich mich intensiv auf die Prinzipien der Spiraldynamik und nutze gerne Hilfsmittel. Mein Fokus liegt darauf, den Schülern die Möglichkeit zu geben, ihren eigenen Weg zu finden, sich in ihrer Praxis wohlzufühlen und dabei ihre Neugierde für die verschiedenen Aspekte des Yoga zu entfachen.

In meiner Yoga-Praxis schätze ich die Vielfalt meiner Ausbildungen, die es mir ermöglichen, einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen. Als zertifizierte TriYoga-Lehrerin L3 mit mehr als 500 Stunden Erfahrung habe ich umfassende Qualifikationen erworben, um die Prinzipien des TriYoga in meine Lehrmethodik zu integrieren. Darüber hinaus habe ich meine Lehrkompetenz im Bereich Medical Yoga unter der Anleitung von Christiane Wolff erweitert.

Meine Leidenschaft für Yoga zeigt sich auch in meiner Ausbildung im Bereich des Prenatal und Postnatal Yogas und Kinderyoga, was mir ermöglicht, einen einfühlsamen und speziellen Ansatz im Yoga für Schwangere und Kinder zu verfolgen.

Um meinen Horizont zu erweitern und stets auf dem neuesten Stand zu bleiben, nehme ich regelmäßig an verschiedenen Fortbildungen teil. Dazu gehören Schulungen wie BeBo und Faszienyoga sowie verschiedene Workshops im Rahmen des TriYoga und anderen relevanten Yoga-Bereichen. Des Weiteren habe ich mich im Bereich des systemischen Coachings insbesondere auf Resilienz und Gesundheit spezialisiert sowie Psychologie studiert. Meine Ausbildungen ermöglichen es mir, die Yoga-Praxis um einen ganzheitlichen und mentalen Gesundheitsansatz zu bereichern.

In diesen Aus- und Fortbildungen unterrichtet Susi:

Katja

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Yogalehrer & Systemischer Berater

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Oliver

Yogalehrer

Susi

Yogalehrerin & Coach

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