Mein Name ist Pia und ich mache seit 8 Jahren Yoga. In einer Zeit die für mich sehr stressig und belastend war habe ich in Yoga den Ausgleich zum Alltag gefunden, den ich gesucht habe. Ich hoffe in meinem Unterricht findest auch du einen klaren Kopf, Entspannung, Leichtigkeit und Freude.
Ich freu mich dich auf der Matte zu sehen! 🙂

Pia

Hatha Yogalehrerin

Maja

Inhaberin Yoga Studio Fox, Yogalehrerin, Achtsamkeit&Embodiment Coach, Therapeutisches Yoga, Kinderyoga, Pre-/Postnatal, Coaching

Tina

Yogalehrerin, Thai Yoga Massage

Shammi

Yogalehrer, Hatha Yoga, Yin, Sound Healing

Anna-Mareike

Yogalehrerin, Jivamukti

Silja

Yogalehrerin, Inside Flow, Vinyasa

Oliver

Yogalehrer, Inside Flow, Yin Yoga

Susi

Yogalehrerin, Systemischer Coach, Yogatherapeutin, Psychotherapeutin HP

Kathi

Yogalehrerin, Jivamukti , Vinyasa

Bärbel

Yogalehrerin

Über eine Freundin kam ich 2005 zum Yoga. Sie musste mich damals regelrecht in meinen ersten Yoga-Kurs schleppen. Nach dem Kurs hatte ich ein riesengroßes Fragezeichen und konnte den damals anfänglichen Hype um Yoga überhaupt nicht nachvollziehen!

Mit meinem damaligen Job in einer Werbeagentur hatte ich eine ganze Menge um die Ohren. Der Ausgleich musste her, und so gab ich dem Yoga eine zweite Chance! Das Schicksal meinte es offenbar gut mit mir und meiner Matte – seitdem sind wir unzertrennlich!

Yoga hat mich in stressige Zeiten schon immer entspannt, mir geholfen, in jeglichen Situationen den Fokus auf das Wesentliche nicht zu verlieren und mir zwei entspannte Schwangerschaften mit meinen kleinen Yogis ermöglicht!

Inzwischen bin ich von ganzem Herzen Yogi und eine Yoga Ausbildung folgt der anderen. Durch stetige Weiterbildungen möchte ich mein Wissen rund um die verschiedenen Facetten des Yoga vertiefen und weitergeben. Unter dem Namen “Fox on a mat” war ich jahrelange in Yoga Studios in und um Stuttgart unterwegs bis der Wunsch nach einem eigenen kleinen Studio groß wurde. Anfang 2019 eröffnete das “Yoga Studio Fox” bei Stuttgart Vaihingen. Mein Wunsch ist es, durch das eigene Yoga Studio auch anderen zur Liebe auf den zweiten Blick zu verhelfen!

Pia

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Bärbel

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Ich mag am Yoga besonders die Zeit, die ich bewußt mit mir selbst verbringe. Das Meistern der Anstrengung und „das Gefühl danach“. Körper und Geist bleiben einfach gesund – oder werden gesund!

Im Kurs versuche ich den Teilnehmern zu vermitteln, dass Körper und Geist sehr offen sind und sie nach eigener Erfahrung gerne annehmen, was wir ihnen anbieten: das Gefühl innerer Zufriedenheit und das Wissen, dass wir mehr schaffen können, als wir denken und uns oft auch zutrauen.

Meine Klassen würde ich als fordernd und dennoch entspannend beschreiben. Mit vielen sauber ausgerichteten Asanas, in denen man auch mal über sich hinauswachsen kann. Und zum Abschluss eine schöne Endentspannung. Das ist wichtig 🙂

Pia

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Bärbel

Yogalehrerin

Ich bin Shammi. Als Sohn einer deutschen Mutter und eines indischen Vaters schlugen stets zwei Herzen in meiner Brust.
Yoga ist für mich weniger ein Work-Out als ein Work-In. Das Ziel ist der Weg zu dir selbst, zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Dabei geht es nicht um die Flexibilität des Körpers, sondern vielmehr um die des Geistes. Der Körper ist unser Vehikel, um ihn gesund zu halten müssen wir uns bewegen, dehnen, manchmal auspowern. Ein ruhiger Geist kann nur in einem ruhigen Körper bestehen. Genau deshalb ist Yoga gerade in diesen stressigen Zeiten ein wichtiges Instrument, um wieder zu sich selbst zu finden und für Achtsamkeit und Bewusstsein zu sorgen.

Pia

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Bärbel

Yogalehrerin

„You cannot do yoga. Yoga is your natural state. What you can do are yoga exercises, which may reveal to you where you are resisting your natural state.“
(Sharon Gannon)

Yoga ist für mich mehr als eine Entspannungspraxis. Es ist eine Grenzerfahrung: Der bewusste Schritt aus der Komfortzone heraus, das Ausloten und Ausdehnen der persönlichen Grenzen. Yoga gibt mir Gelegenheit, auf der Matte für das Leben zu üben und dabei zu erfahren, wer ich wirklich bin.

Ich unterrichte Jivamukti Yoga, eine Methode, die die klassischen Lehren des Yoga in einen modernen Lebensstil integriert und dadurch weit über die Grenzen der Matte hinausreicht. Jivamukti Yoga verbindet Meditation, Chanting und Yoga-Philosophie mit einer fordernden, aber anatomisch gründlichen Asana-Praxis und sorgt für einen balancierten Körper, einen ausgeglichenen Geist und ein bewusstes Leben. Musik ist mir dabei ebenso wichtig, wie anatomische Gründlichkeit. 

Seit ich auf meinem Yogaweg bin, hat mein Leben eine neue Kontur, mein Körper mehr Gesundheit und mein Geist mehr Leichtigkeit. Das wünsche ich auch anderen!

Pia

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Bärbel

Yogalehrerin

Für mich ist Yoga nicht nur eine wunderbare Möglichkeit abzuschalten und Kraft für die kleinen & großen Herausforderungen des Lebens zu tanken, sondern auch meinen Körper und mich selbst als Person immer besser kennenzulernen. Diesen Weg nach Innen finde ich genauso spannend und gleichzeitig beruhigend wie das Erklimmen eines Berggipfels. Daher lerne ich immer gerne dazu – als Schülerin sowie als Lehrerin. Achtsamkeit und eine gesunde Ausrichtung ist mir sehr wichtig, um kraftvoll zu schöner Musik in Verbindung mit der Atmung fließen zu können. Dabei darf der Spaß nicht zu kurz kommen. 

Ich bin eine Frohnatur, die gerne diese Leidenschaft mit Dir teilt, um Dich ein Stück auf Deinem Yogaweg zu begleiten – es gibt viel zu entdecken.

Pia

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Bärbel

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Yoga ist für mich kein Werkzeug um akrobatische Figuren einnehmen zu können. Zwar mag ich fordernde Haltungen, da sie mir helfen mich zu fokussieren, jedoch kommt es mir beim Ausführen der Übungen und Asanas mehr auf das Gefühl an. Ich liebe es Gänsehaut zu bekommen!

Wenn ich Yang Aspekte in Flows unterrichte, freue ich mich am meisten, wenn ich das Funkeln in den Augen der Teilnehmer sehe. Wenn es mir gelingt, dass die Menschen sich Lösen – vor allem von Gedanken um das Versagen. Vinyasa Flow Yoga sehe ich da als eine der vielen guten Möglichkeit loszulassen – gerne mit Musik und gerne schwitzig – wobei bei mir jeder Willkommen ist. Egal ob du schon lange auf der Matte bist oder heute dein Yogaweg startet!

Wenn ich Yin unterrichte, dann stehen die meditativen Aspekte deutlich im Vordergrund. Mir ist es wichtig Stille entstehen zu lassen. Denn Stille entstehen und akzeptieren zu können halte ich, wie auch Gelassenheit für viel schwieriger zu erlernen als die fortgeschrittensten Asanas. Mich freut es total, wenn ich merke, dass sich in der Klasse wirklich alle entspannen können. Dann bin auch auch ich als Lehrer sehr „gechillt“.

Pia

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Ich liebe es, mich im Yoga von schwarz oder weiß, gut oder schlecht, dick oder dünn zu distanzieren. Allen Ballast loszuwerden und Gelassenheit zu kultivieren. Mein persönliches Maß zu erforschen und mich in meiner Individualität kennen- und lieben zu lernen, ohne dabei nach links oder rechts zu schauen. Im Kurs möchte ich aus meinen Teilnehmern keine Akrobaten machen, sondern in ihnen die Freude und Neugierde am Yoga wecken und ein gesundes Praktizieren ermöglichen. Um das zu ermöglichen arbeite ich intensiv mit der Spiraldynamik und nutze gerne Hilfsmittel.

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Yoga ist mein persönlicher Ruhepol und viel mehr eine Lebenseinstellung als nur körperliche Übungen. Er lehrt mich besser in meinen Körper hineinzuspüren und jeden Tag finde ich ein Stückchen mehr zu mir selbst – es fühlt sich an wie nach Hause zu kommen. Genau diese wunderbare Gefühl möchte ich gerne mit dir teilen. 

In meinen Kursen möchte ich gerne vermitteln, dass es ganz egal ist woher man kommt, welche Fähigkeiten man mit- oder nicht mitbringt – jeder kann Yoga machen und jeder wird positive Effekte spüren können, auch wenn man seine Zehen nicht berühren kann. Mir ist wichtig, dass meine Stunden auf der Matte dazu einladen, den Perfektionismus an der Türe abzugeben, um einfach nur zu sein.

Ich möchte meine Schüler ermutigen, Neues auszuprobieren und nicht aufzugeben, nur weil mal etwas nicht klappt. Mit Geduld und Spucke kommt man immer weiter – im Leben genauso wie auf der Yogamatte. Ein bisschen Übung in Geduld können wir in dieser sich immer schneller drehenden Welt alle gebrauchen.

Meinen Unterricht versuche ich für die Teilnehmer zu einem ganzheitlichen Erlebnis mit Meditation, gesunder Ausrichtung, einem starkem Fokus auf die Atmung in Verbindung mit Bewegung und guter Musik werden zu lassen. Abgerundet durch eine wunderbare Endentspannung, in der ich auch gerne Hand anlege und eine kleine Massage gebe.

Pia

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An Yoga fasziniert mich seit Jahren die Vielzahl der Möglichkeiten sowohl mit mir selbst in Kontakt zu treten und in der eigenen Mitte anzukommen als auch die Verbundenheit mit dem großen Ganzen zu spüren. Yoga lehrt mich in jeder Situation geduldig und liebevoll mit mir zu sein, es öffnet mein Bewusstsein für mehr Achtsamkeit auf und neben der Matte, um mehr und mehr zum eigenen Beobachter zu werden und dabei Körper und Geist zu erkunden und auch zu disziplinieren.

In meinen Stunden möchte ich die Möglichkeit geben sich ganz und gar selbst zu erfahren, die innere Stimme wieder wahrzunehmen und den Mut zu entwickeln danach zu handeln. Die eigenen Grenzen zu erleben und eventuell achtsam zu erweitern sowie den ständig plappernden Geist zu entspannen und mehr und mehr im Fühlen und Sein anzukommen.

Mein Unterricht ist fließend, manchmal kraftvoll, manchmal eher sanft aber immer getragen von Atmung und Musik. In meinen Stunden chanten wir Mantren und üben neben Asanas auch Pranayama-Techniken.

Pia

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