Sport war immer ein wichtiger Teil meines Lebens, vor allem Karate und Kickboxen habe ich mit großer Begeisterung ausgeübt und meinen Schülern näher gebracht.
Zum Yoga kam ich vor ungefähr 5 Jahren auf der Suche nach einem Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit. Nach den für mich sehr inspirierenden Erfahrungen aus meinem NO-TT wollte ich mich noch tiefer mit der Philosophie und Praxis des Yoga beschäftigen und habe eine Yogalehrerausbildung im Yoga Studio Fox absolviert.
Die Beschäftigung mit Yoga ist mir heute Orientierung und Herausforderung zugleich auf dem Weg zu innerer Zufriedenheit. Mein Yogaweg ist noch lange nicht zu Ende – ich freue mich meine Erfahrungen mit euch zu teilen.
Zu meiner ersten Stunde, vorüber 15 Jahren, dachte ich Yoga sei eine Art Sport. Ein guter Ausgleich zum vielen Sitzen beim Schnitte zeichnen und nähen neuer Entwürfe, wovon ich oft starke Verspannungen und Kopfschmerzen hatte.
Nach meiner ersten Einheit merkte ich, dass Yoga aber so viel mehr als Sport ist. Jedes Mal war ich voller Vorfreude auf die nächste Praxis, ich fühlte mich danach immer so wohl und in meiner Mitte angekommen. Raus aus dem Hamsterrad, das mittlerweile als Mutter von zwei wundervollen Kindern sich oft noch viel schneller drehte.
Als ich vor einigen Jahren eine schwierige Zeit erlebte, merkte ich wie viel mehr noch im Yoga steckt – wie viel mir diese Stunden halfen positiv, wahrhaftig und ich zu sein. Auch mal zuzulassen, nicht immer perfekt zu funktionieren und konstant zu rotieren.
Yoga bietet uns Hilfestellungen für unseren Alltag, hilft uns die turbulentesten Zeiten zu überstehen und uns auf das Wesentliche, die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu fokussieren. Ich wünsche mir ein bisschen von diesem Zauber, der Yoga für mich hat, weiter geben zu dürfen. Vielleicht auch eine große Liebe für den Yoga zu entfachen, denn Yoga ist für jeden praktizierbar.
Zum Yoga kam ich als Ausgleich zu meinem stressigen Job. Yoga war immer wieder in verschiedenen Etappen meines Lebens präsent. Irgendwann war der Ruf wieder da und diesmal aber verstärkt und so entschloss ich mich rein intuitiv eine Yogalehrer Ausbildung im Yoga Studio Fox zu absolvieren. Die Ausbildung war eine sehr große Bereicherung in meinem Leben. Sie hat mich nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional so viel gelehrt. Es erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit diese Reise begonnen zu haben. Der Bereich des Pränatal hat es mir ganz besonders angetan, vielleicht weil ich selbst Mama eines kleinen Sohnes bin und die Schwangerschaft für mich etwas WUNDERschönes war. Eine besondere Zeit, in der ich gerne werdende Mamas mit ihrem kleinen Wunder im Bauch begleiten möchte.
Fabian Schläper ist ausgebildeter Yogalehrer, Systemischer Berater im Einzelsetting. Zudem arbeitet er als Supervisor in sozialen und wirtschaftlichen Kontexten mit Teams sowie im Leitungscoaching. Er ist Profi darin, uns allen zu zeigen, was in uns steckt.
„Yoga ist für mich, ein Versuch die Welt in all ihren Facetten uns begreiflich zu machen und uns zwingt, sich mit uns Selbst auseinander zu setzten .Ich betreibe schon seit meiner Kindheit Sport. Von Fussball über Kraftsport bis hin zu verschiedenen Kampfkünsten. Auf Umwegen begann meine Asanapraxis erst Mitte 2019. Ohne es zu wissen, habe ich mich schon vor der Praxiserfahrung mit yogischen Dingen auseinander gesetzt, die dann in meiner 200h Ausbildung plötzlich Sinn machten. Ich komme daher nicht von der körperlichen, sondern von der geistigen Praxis zum Yoga. Wir bewegen uns dynamisch und kraftvoll durch meine Stunden.“
Sport ist ein wichtiger Bestandteil in Leonies Leben. Neben CrossFit spielt gerade Yoga seit mehreren Jahren eine sehr große Rolle in ihrem Leben. Ob in verschiedensten Yogastunden, bei Workshops oder bei Retreats – Ihre Begeisterung kam und blieb.
Für sie stehen im Yoga die scheinbar gegensätzlichen Aspekte aus Leichtigkeit und Kraft im Einklang zu einander. Auf der Yogamatte lernte sie ihre Grenzen wahrzunehmen, zu spüren und manchmal auch zu überschreiten. Dadurch konnte sie wachsen – körperlich und mental. Leonie entwickelte den Wunsch tiefer in die Yogaphilosophie– und praxis einzutauchen. Aus diesem Grund entschied sie sich im Frühjahr 2019 ihre erste Yogalehrerausbildung und absolviert derzeit bereits die zweite.
Jetzt freut sie sich darauf, einen weiteren Schritt auf ihrem Yogaweg zu gehen und ihre Yogaliebe zu teilen.
Zum Yoga kam ich 2015 in einem Fitnessstudio. Das Gefühl der vollkommenen Erholung und Entspannung in Savasana hat mich so unglaublich fasziniert, dass ich mehrere Yogastunden pro Woche besuchte. Als Ruhepol zu meinem zeitweise stressigen Arbeitsalltag hat sich Yoga damit langsam in mein Leben geschlichen und mich schon an viele verschiedene Orte begleitet. 2020 Schließlich entschloss ich mich schließlich, eine Ausbildung zur Vinyasa & Mindfulness Yogalehrerin zu absolvieren, was sich als große Bereicherung für mein Leben herausstellte und nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken ist.
Ich unterrichte hauptsächlich im Vinyasa-Stil und lege dabei den Fokus auf eine gesunde Ausrichtung und Spaß auf der Matte, bei dem wir auch manchmal unsere Komfortzone verlassen.
Atemübungen und Meditation finden sich in meinen Stunden ebenso wieder, wie kleinere Sequenzen aus dem Yin Yoga, um bewusst zur Ruhe zu kommen.
Ich freue mich, mit Dir gemeinsam zu praktizieren!
Hi, ich bin Alya. Ich bin Tochter einer russischen Mutter und einem ukrainisch-jüdischen Vater. 2010 kam ich in meiner Heimatstadt Moskau erstmals mit Yoga in Berührung. Was erstmalig wie ein spaßiges Workout aussah, hat sich nach und nach zu meiner Leidenschaft und dem Lebensstil entwickelt. Der spirituelle Aspekt von Yoga, Dharma, hilft mir auf dem Weg zu einem besseren Mensch zu werden.
Mein Ziel ist es, weniger egozentrisch und anthropozentrisch zu leben und zusammen eine freundlichere, mitfühlende, vielfältigere und inklusive Welt zu gestalten.
Mit dem Schwerpunkt auf der bewussten Verbindung von Atem und Bewegung zielt mein Yoga-Unterricht darauf ab, durch achtsame Selbstreflexion auf- und abseits der Matte durch körperliche und geistige Herausforderungen zu navigieren.
Über eine Freundin kam ich 2005 zum Yoga. Sie musste mich damals regelrecht in meinen ersten Yoga-Kurs schleppen. Nach dem Kurs hatte ich ein riesengroßes Fragezeichen und konnte den damals anfänglichen Hype um Yoga überhaupt nicht nachvollziehen!
Mit meinem damaligen Job in einer Werbeagentur hatte ich eine ganze Menge um die Ohren. Der Ausgleich musste her, und so gab ich dem Yoga eine zweite Chance! Das Schicksal meinte es offenbar gut mit mir und meiner Matte – seitdem sind wir unzertrennlich!
Yoga hat mich in stressige Zeiten schon immer entspannt, mir geholfen, in jeglichen Situationen den Fokus auf das Wesentliche nicht zu verlieren und mir zwei entspannte Schwangerschaften mit meinen kleinen Yogis ermöglicht!
Inzwischen bin ich von ganzem Herzen Yogi und eine Yoga Ausbildung folgt der anderen. Durch stetige Weiterbildungen möchte ich mein Wissen rund um die verschiedenen Facetten des Yoga vertiefen und weitergeben. Unter dem Namen “Fox on a mat” war ich jahrelange in Yoga Studios in und um Stuttgart unterwegs bis der Wunsch nach einem eigenen kleinen Studio groß wurde. Anfang 2019 eröffnete das “Yoga Studio Fox” bei Stuttgart Vaihingen. Mein Wunsch ist es, durch das eigene Yoga Studio auch anderen zur Liebe auf den zweiten Blick zu verhelfen!
Für mich ist Yoga nicht nur eine wunderbare Möglichkeit abzuschalten und Kraft für die kleinen & großen Herausforderungen des Lebens zu tanken, sondern auch meinen Körper und mich selbst als Person immer besser kennenzulernen. Diesen Weg nach Innen finde ich genauso spannend und gleichzeitig beruhigend wie das Erklimmen eines Berggipfels. Daher lerne ich immer gerne dazu – als Schülerin sowie als Lehrerin. Achtsamkeit und eine gesunde Ausrichtung ist mir sehr wichtig, um kraftvoll zu schöner Musik in Verbindung mit der Atmung fließen zu können. Dabei darf der Spaß nicht zu kurz kommen.
Ich bin eine Frohnatur, die gerne diese Leidenschaft mit Dir teilt, um Dich ein Stück auf Deinem Yogaweg zu begleiten – es gibt viel zu entdecken.
