Yoga Grundkurs für Anfänger. Lerne Yoga!

Yoga Grundkurs (8 / 10 Einheiten)

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Yoga-Praxis kennen. Du wirst durch die wichtigsten Basis-Haltungen geführt, lernst achtsame Atemtechniken sowie die Verbindung von Atem und Bewegung kennen und erfährst die Hintergründe (Entstehung, Ziele, philosophische Konzepte etc) von Yoga. Im Fokus stehen detaillierte Erklärungen, sorgfältige Anleitungen und gemeinsames Üben der Asanas.
Der Kurs geht über 5/8 oder 10 Einheiten und eignet sich für alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne einmal ausprobieren möchten. Manche unserer Grundkurse werden von den Krankenkassen mit bis zu 80% subventioniert.

Alle Gundkurs-Formate sind geschlossene Kursformate dh die Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.  

Yoga Kompakt-Grundkurs (5 Einheiten)

Im Kompaktkurs werden die Übungsinhalte des regulären Grundkurses über einen kürzeren Zeitraum (über 5 Einheiten) erlernt. Dabei liegt der Fokus auf den Haltungen (Asanas), einer klassischen Atmungstechnik sowie deren Anwendung.

Yoga Anfänger Crashkurs

Du bist Anfänger oder hast kürzlich mit Yoga begonnen, dann kam die Corona-Krise dazwischen? Oder du warst schon ein paar mal im Yoga-Kurs, bist dir aber bei der ein oder anderen Stelle noch unsicher und möchtest dir alles nochmal genau erklären lassen?
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Yoga-Praxis kennen und wirst auf eine offene Yoga-Klasse vorbereitet.
Du wirst durch die wichtigsten Basis-Haltungen geführt und lernst die Verbindung von Atem und Bewegung kennen.
Die Teilnahme an diesem Workshop ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.

Nächster Grundkurs, Anmeldung möglich:

Grundkurs (5x) ab 24.11 – 22.12.20 um 20 -21h

Kurstermine laufende Grundkurse:

Grundkurs (10x) ab 14.09, 19.30-20.30h (Kurs findet nicht in den Ferien statt) – AUSGEBUCHT

Grundkurs (8x) ab 22.09, 20-21h (Kurs findet nicht in den Ferien statt) – AUSGEBUCHT

Preise

Crashkurs: 30€

Kompakt Kurs (5 Einheiten): 75€

Grundkurs (8 Einheiten): 110€

Grundkurs (10 Einheiten): 140€, dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst