Yoga Basics

mit Bärbel

Dieser Kurs zeigt dir die Grundlagen der Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Entspannungstechniken. Schritt für Schritt lernst du die Yoga-Basics kennen und bereitst dich auf die folgenden Kurse vor. Dieser offene Kurs ist ideal für dich, wenn du dich mit den Yoga Basics vertraut machen möchtest oder einfach nur Lust auf eine sanfte Yoga Klasse hast. Jeder ist willkommen!