Vata Relax

mit Susanne

Eine ayurvedische Yogastunde, die hilft starke Einflüsse unseres Alltags auszugleichen und so die für unser aller Wohlbefinden so wichtige innere Balance wieder herzustellen. 

Durch die allgemeine Hektik unserer Zeit entwickeln immer mehr Menschen eine Vata-Symptomatik. Auch diejenigen, die veranlagungsmäßig überhaupt nicht zum Vata Dosha tendieren. “Vata„, wörtlich “Wind„ repräsentiert im Ayurveda die metaphysischen Elemente Raum und Luft; das Sanskrit-Wort “dosha” bedeutet schlicht und einfach “Krankheit”. Das Vata Dosha ist demnach ein Leiden an Unruhe, Unsicherheit, Haltlosigkeit, Getriebenheit und mangelnder Bodenhaftung. Dieses Leiden kann sich gemäß des Ayurveda u.a. in einer Fülle verschiedenster kleiner Symptome äußern, die alle dieselbe Wurzel haben. 

In dieser Stunde üben wir einen ruhigen Flow, der durch präzise Ansagen und Liebe zum Detail geprägt ist. Wir nehmen uns Zeit für Feinheiten und entschleunigen. In dieser Ruhe wirst du deine Kraft finden und schließlich ganz bei dir ankommen können. 

Susanne verfügt über Ausbildungen in Vinyasa Yoga, Yogatherapie, Ayurveda und verschiedenen Massagestilen.

Vata Relax findet online ab dem 12.11.21 statt. Jeden Freitag um 19h.