Hatha Yoga

mit Shammi

Das Konzept wurde von der in Kalifornien lebenden Yogameisterin Kali Ray entwickelt. Hatha Yoga umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen sowie Entspannungstechniken. Im Hatha Yoga liegt der Fokus weniger auf einer fließenden Übungsabfolgen, sondern eher beim bewussten Spüren der Praxis. Hatha Yoga dehnt und kräftigt und verhilft so zu einem neuen Körpergefühl von Harmonie und Gleichgewicht.