Yang ist der Gegenpol zu Yin. Yang steht für Kraft, Energie, Dynamik. Eigenschaften, die dieses Format gut beschreiben. Die Klasse kann mal dynamisch und schnell sein, der Flow kann auch mal langsamer sein und auf eine anspruchsvolle Peakasana vorbereiten. Die Dynamik entsteht dann in deinem Inneren. Dein Agni kocht, Prana strömt durch den Körper. Es nimmt dir was du nicht mehr brauchst und gibt dir neue Energie, neuen Input.

Dieses Format ist fortgeschritten. Trotzdem freuen wir uns über alle interessierten Yogis. Alternativen gibt es schließlich immer!

Yang Yoga ist kein regelmäßiger Bestandteil im Kursplan. Diese Klasse findet regelmäßig unregelmäßig statt. Schau einfach immer wieder im Stundenplan vorbei.

Yang Yoga

mit Maja

Yin Yoga

mit Shammi

Yoga Lab

mit Pia

Early Bird Yoga

mit Rebecca

Ashtanga

mit Pia

Mama & MiniMe Yoga

mit Maja

TriYoga Flow

mit Susi

Dynamic Flow

mit Oliver

Easy Morning

mit Shammi

mit Silja

Flow & Glow

mit Silja

Jivamukti Open

mit Kathi

Yoga in der Schwangerschaft

mit Maja

Mama-Baby-Yoga

mit Maja

mit Rebecca

Fox Baby Club

Rücken Yoga

mit Maja

Yoga Basics

mit Oliver

mit Bärbel

Yoga Grundkurs für Anfänger. Lerne Yoga!

Vinyasa für Fortgeschrittene

mit Maja

mit Kathi

Am Abend, wenn es draussen dunkel ist, die Woche lang war und die Freude auf ein gemütliches Wochenende groß ist, ist Yin genau das richtige!
Wir möchte dich zu diesem Yin Special einladen und dir damit Danke sagen für deine Treue generell und vor allem jetzt während des Lockdowns.

Die ruhige Atmung und das lange Verweilen in den Posen lassen dich zur Ruhe kommen.
Yin Yoga hilft wenn dein Leben zu viele Umdrehungen hat und bietet den optimalen Ausgleich zu bewegungsstarken Sportarten und einem sehr dynamischen Lifestyle.

Yang Yoga

mit Maja

Yin Yoga

mit Shammi

Yoga Lab

mit Pia

Early Bird Yoga

mit Rebecca

Ashtanga

mit Pia

Mama & MiniMe Yoga

mit Maja

TriYoga Flow

mit Susi

Dynamic Flow

mit Oliver

Easy Morning

mit Shammi

mit Silja

Flow & Glow

mit Silja

Jivamukti Open

mit Kathi

Yoga in der Schwangerschaft

mit Maja

Mama-Baby-Yoga

mit Maja

mit Rebecca

Fox Baby Club

Rücken Yoga

mit Maja

Yoga Basics

mit Oliver

mit Bärbel

Yoga Grundkurs für Anfänger. Lerne Yoga!

Vinyasa für Fortgeschrittene

mit Maja

mit Kathi

Unser Yoga Labor! Yoga Lab ist ein ganz neues Format. Wir nutzden diese Klasse um uns einThema besonders anzuschauen. Mal ist es eine spezielle Asana, mal eine Asana-Gruppe, mal eine Atemtechnik etc

Hier wird dir der Feinschliff gegeben, den du für die offenen Stunden gut gebrauchen kannst.

Das jeweilige Stundenthema findest du im Kursplan.

Für alle Level geeignet. Es geht ums Erlernen eines bestimmten Themas, es können in der Regel Varianten je nach Level angegeben werden.

Yang Yoga

mit Maja

Yin Yoga

mit Shammi

Yoga Lab

mit Pia

Early Bird Yoga

mit Rebecca

Ashtanga

mit Pia

Mama & MiniMe Yoga

mit Maja

TriYoga Flow

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Dynamic Flow

mit Oliver

Easy Morning

mit Shammi

mit Silja

Flow & Glow

mit Silja

Jivamukti Open

mit Kathi

Yoga in der Schwangerschaft

mit Maja

Mama-Baby-Yoga

mit Maja

mit Rebecca

Fox Baby Club

Rücken Yoga

mit Maja

Yoga Basics

mit Oliver

mit Bärbel

Yoga Grundkurs für Anfänger. Lerne Yoga!

Vinyasa für Fortgeschrittene

mit Maja

mit Kathi

Der frühe Vogel fängt den Wurm! Wir starten mit einer energetisierenden Praxis in den Tag. 45min Yoga Praxis, die dich wach macht, dich kräftigt und dir Energie für den ganzen Tag verleiht. Wake up, it’s Yoga Time!
Für alle Level geeignet.

Yang Yoga

mit Maja

Yin Yoga

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Yoga Lab

mit Pia

Early Bird Yoga

mit Rebecca

Ashtanga

mit Pia

Mama & MiniMe Yoga

mit Maja

TriYoga Flow

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Dynamic Flow

mit Oliver

Easy Morning

mit Shammi

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Flow & Glow

mit Silja

Jivamukti Open

mit Kathi

Yoga in der Schwangerschaft

mit Maja

Mama-Baby-Yoga

mit Maja

mit Rebecca

Fox Baby Club

Rücken Yoga

mit Maja

Yoga Basics

mit Oliver

mit Bärbel

Yoga Grundkurs für Anfänger. Lerne Yoga!

Vinyasa für Fortgeschrittene

mit Maja

mit Kathi

Asthanga gilt als der anspruchsvollste aller Yogia Stile. In kraftvollen Haltungen, einer bestimmten Sequenz an Asanas, führt dich Pia in die Welt des Asthanga. Übe achtsam und mit Demut, denn es geht nicht darum der Beste zu sein, es geht darum demütig die eigenen Grenzen wahrzunehmen, sie anzuerkennen und sie mit Fleiß und Respekt irgendwann zu überwinden. Dieser Kurs ist für alle Yogis, die eine kraftvolle Praxis lieben. Du musst kein Profi sein. Wenn es dir zu viel ist, mach einfach eine Pause 🙂


Yang Yoga

mit Maja

Yin Yoga

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Yoga Lab

mit Pia

Early Bird Yoga

mit Rebecca

Ashtanga

mit Pia

Mama & MiniMe Yoga

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TriYoga Flow

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Dynamic Flow

mit Oliver

Easy Morning

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Flow & Glow

mit Silja

Jivamukti Open

mit Kathi

Yoga in der Schwangerschaft

mit Maja

Mama-Baby-Yoga

mit Maja

mit Rebecca

Fox Baby Club

Rücken Yoga

mit Maja

Yoga Basics

mit Oliver

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Yoga Grundkurs für Anfänger. Lerne Yoga!

Vinyasa für Fortgeschrittene

mit Maja

mit Kathi

Die Baby Zeit ist am ausklingen. Dein MiniMe krabbelt oder unternimmt bereits die ersten Gehversuche. Eine schöne aber anstrengende Zeit liegt hinter dir. Schlaflose Nächte, T-Shirts voller Brei, überquellende Windeleimer… Baby, das erste Jahr war deins – jetzt kommt meins! In diesem Kurs drehen wir den Spieß mal um und spannen die Zwerg für uns ein! Mit unseren MiniMe als kleine Gewichte tauchen wir tief in typische Yoga Asanas ein und finden so wieder zu Kräften.

Für Kleinkinder ab dem Krabbelalter (dann sollte die Mama auch bereit für kraftvolle Übungen sein). Sollte sich dein Kind während dem Kurs anderweitig beschäftigen wollen, ist das ok. Lass dein Kind spielen, du kannst auch wunderbar alleine praktizieren.

Organisatorisches

Dieser Kurs ist nur über eine Teilnahme von mindestens 5 mal buchbar (5er Karte). Maximale Flexibilität: Die 5 Einheiten müssen nicht nacheinander genutzt werden! Solltest du einmal nicht teilnehmen können, darf die entfallene Stunde zu einem anderen Zeitpunkt gerne nachgeholt werden. Bitte bringe zum Kurs eine gemütliche Unterlage und ggf. etwas zum Spielen für dein Kind mit. Solltest du noch offene Mama&Baby Yoga Enheiten haben, darfst du diese gerne für den MiniMe Kurs nutzen.

Um die Stunde für die Kinder so angenehm wie möglich zu gestalten, können pro Einheit maximal 8 Mamas mit ihren Kleinkindern teilnehmen. Reserviert euch für die einzelnen Einheiten am besten vorher online euren Platz. Einfach auf den Kurs im Kursplan klicken, einloggen und reservieren.

Update:

Der MiniMe Kurs findet aufgrund von Corona derzeit leider nicht statt. Abonniere unseren Newsletter und erfahren wann es wieder weiter geht.

Yang Yoga

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Yin Yoga

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Yoga Grundkurs für Anfänger. Lerne Yoga!

Vinyasa für Fortgeschrittene

mit Maja

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Das Konzept wurde von der in Kalifornien lebenden Yogameisterin Kali Ray entwickelt und ist ein besonderer Hatha-Yogastil. Der Name TriYoga steht für die Einheit von Körper, Geist und Seele. Die Elemente Asanas (Übungen), Pranayama (Atmung) und Mudras (Handgesten) werden zu fließenden Sequenzen (Flow) verbunden. TriYoga ist ein sehr eleganter und meditativer Yoga-Stil mit wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule und die fließenden Übergängen von einer Stellung zur nächsten. Werden die TriYoga Flow Elemente in perfekte Harmonie gebracht, entsteht die Erfahrung des „Inner Flow“ – Art Meditation in Bewegung.

Yang Yoga

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Yin Yoga

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TriYoga Flow

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Dynamic Flow

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Jivamukti Open

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Vinyasa für Fortgeschrittene

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Im Dynamic Flow werden die Asanas in einer kreativen, dynamischen Abfolge zu sorgfältig arrangierten Übungssequenzen zusammengesetzt. Die Übergänge von Asana zu Asana werden durch den Atem geführt. Dabei entsteht eine sanft fließende, fast schon tänzerische Yoga-Praxis. Klassische Vinyasa Flow-Sequenzen werden mit Elementen aus anderen Yoga-Stilrichtungen gepaart um so einen ganz individuellen Dynamic Flow entstehen zu lassen.

Yang Yoga

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Yin Yoga

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Yoga Lab

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Yoga in der Schwangerschaft

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Vinyasa für Fortgeschrittene

mit Maja

mit Kathi

Eine entspannende Klasse, für Yogis aller Levels. Die Grundstellungen sollten dir für diese Vinyasa Klassen grob bekannt sein. In dieser Stunde kannst du Kraft tanken, um voller Energie in den Tag zu starten.

Yang Yoga

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Yin Yoga

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Yoga Lab

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Mama & MiniMe Yoga

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TriYoga Flow

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Dynamic Flow

mit Oliver

Easy Morning

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Flow & Glow

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Jivamukti Open

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Yoga in der Schwangerschaft

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Mama-Baby-Yoga

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Rücken Yoga

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Yoga Basics

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Yoga Grundkurs für Anfänger. Lerne Yoga!

Vinyasa für Fortgeschrittene

mit Maja

mit Kathi

Ein klassische Vinyasa Flow Stunde mit mal mehr, mal weniger Dynamik. Picke dir raus, was gut für dich ist und praktiziere nach deinem eigenen Tempo. Start in deinen Tag wie du es brauchst und zaubere dir selbst einen magischen After-Yoga-Glow ins Gesicht. Ein Strahlen, das für Vitalität, Lebenskraft, Ausgeglichenheit sowie Selbstliebe steht und nur ein Zuhause hat: Dein Inneres!

Yang Yoga

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Yin Yoga

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Yoga Lab

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Ashtanga

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Mama & MiniMe Yoga

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TriYoga Flow

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Dynamic Flow

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Easy Morning

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Flow & Glow

mit Silja

Jivamukti Open

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Yoga in der Schwangerschaft

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Mama-Baby-Yoga

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Yoga Basics

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Vinyasa für Fortgeschrittene

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