Embodiment Coaching

Embodiment Coaching gehört zum Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. Durch die Synthese aus Psychologie, Embodiment und Neurowissenschaften begleiten wir dich bei einer nachhaltigen Veränderung deiner Seins- und Wesensstrukturen. Wir unterstützen dich dabei durch körperorientierte Coaching Techniken, einen grösseren Zugang zu deiner emotionalen Intelligenz und Körperweisheit zu bekommen. Lerne dich und deine Bedürfnisse besser kennen und handle danach!

SEIN – TUN – HABEN

Dein Seins-Zustand – Deine Handlungen – Deine Ergebnisse

Im Embodiment Coaching konzentrieren wir uns auf dich! Auf dich als eigenständige Person, auf deine Persönlichkeit, deine Identität, deinen Seins-Zustand mit all seinen Facetten und Emotionen. Dein S E I N ist der Urspung von allem, das von dir ausgeht. T U N Alle Handlungen und Gedanken werden von deinem Seins-Zustand beeinflusst. H A B E N Was du tust und wie du es tust betimmt das Resultat deiner Gedanken und Handlungen.

In unserer Gesellschaft setzen wir oft bei unseren Handlungen und unseren Gedanken an. Beides kann allerdings durch äussere Umstände beeinflusst werden, was eine nachhaltige und bestehende Veränderung erschwert. Um eine anhaltende Veränderung zu ermöglichen, setzt Embodiment Coaching beim Ursprung, deinem Seins-Zustand, an!

Die Grundpfeiler des Embodiment Coaching

Neurowissenschaftliche Grundlagen

Um eine echte Veränderung bewirken zu können, orientieren wir uns an den Funktionsweisen des Nervensystems und seinem Umgang mit Stress und Traumata. Kenntnisse über neuromuskuläre Muster helfen zu verstehen, wie zieldienliche oder sabotierende Gewohnheiten entstehen und wie embodied Muster umtrainiert werden können, um den alten Autopiloten über Bord zu werfen.

Integriere all deine Facetten

Embodiment Coaching hat den Ansatz alle Facetten deiner Persönlichkeit anzunehmen, um dadurch Vollkommenheit zuzulassen und anzuerkennen. Du bist mehr als eine Fassade! Dazu gehört auch die Annahme deines Körpers sowie das Vertrauen auf seine innere Weisheit (Intuition). Nur durch die Annahme aller Züge und Teile deiner Identität kannst du Selbstliebe praktizieren und dich so akzeptieren wie du bist!

Dein Mindset & wie du deine eigene Realität schaffst

Jeder von uns hat eine ganz eigene Wahrnehmung seiner Welt – eine eigene Realität, erschaffen von der Art & Weise zu denken. Dadurch haben unsere Gedanken einen enormen Einfluss darauf, wie wir unser Leben leben. Embodiment Coaching ermöglicht es, festgefahrene Gedankenmuster, dein Mindset, zu verändern, um dadurch Raum für neue Wege zu schaffen. Die Welt sieht danach oft etwas anders aus!

Deine Emotionen & Trigger

Emotionen sind Schutzmechanismen und sehr wichtige Signale unseres Körpers. In unserer Gesellschaft gibt es leider nur sehr wenig Platz für vermeintlich „negative“ Emotionen, die häufig unterdrückt werden. Dieses Verdrängen raubt viel Energie und erlaubt nicht die Entfaltung deiner vollen Persönlichkeit. Ein Faktor, der krank machen kann. Embodiment Coaching fördert deine emotionale Intelligenz. Du lernst mit Triggern umzugehen und dich auch bei stark emotionalen Einflüssen besser selbst zu regulieren.

„NICHTS VERÄNDERT SICH, BIS DU DICH VERÄNDERST.

UND PLÖTZLICH VERÄNDERT SICH ALLES.“

UNBEKANNT

Unsere Arbeit

Wir helfen dir dich intensiv mit dir selbst und deinen persönlichen Themen auseinander zu setzen. Jeder von uns hat Themen, die immer wieder kommen. Trigger, die uns nicht in Ruhe lassen und uns, auch wenn wir ihnen nicht immer direkt ausgesetzt sind, wütend machen, Angst machen, traurig machen etc. Manche von ihnen begleiten uns im Alltag, manchen begegnen wir auch nachts im Bett. Die Präsenz dieser Trigger ist teilweise so groß, dass wir uns davon leiten lassen. Ziel des Embodiment Coachings ist, dich von diesen Themen zu lösen, damit sie dir nicht länger im Weg stehen. Unsere Rolle als Coach ist es, dich auf diesem Weg, hin zu deinen Bedürfnissen, die dann wieder sichtbar werden, mitfühlend und unterstützend zu begleiten.

Das Coaching verbindet dich mit deinem Inneren, deiner inneren Körperweisheit, deiner Intuition mit dem Wunsch mehr nach deiner inneren Stimme zu handeln, und dich dabei Schritt für Schritt von äusseren Einflüssen zu lösen. Ein Wandel, der mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in dein Leben bringt.

Über längere Zeit angestauter Stress und Spannungen kannst du durch das Coaching loslassen um den neuromuskulären Mustern in dir die Möglichkeit zur Weiterentwicklung zu geben. So können durch Embodiment Techniken alte Gewohnheiten umgepolt und Platz für Neues geschaffen werden.

Coaching Sessions

Embodiment Coaching findet online via Zoom statt. Sowohl der Coach als auch der Gecoachte befinden sich in ungestörter Umgebung und schalten die Kamera aus. So liegt die volle Konzentration auf dir und deinem Thema. Um eine möglichst effektvolle Wirkung aus dem Coaching zu erzielen, bieten wir die Coachings immer in 3er-Paketen an. Jede Session dauert zw. 45-75min. Zwischen den einzelnen Sessions liegt ein Abstand von ca. 2-3 Wochen wobei die Sessions individuell terminiert werden.

Paketpreis: für 3 Coaching Sessions: 250€

Vorraussetzung

Die Bereitschaft Selbstverantwortung zu übernehmen und an sich zu arbeiten. Das Embodiment Coaching richtet sich an grundsätzlich gesunde Menschen. Wir machen kein Heil- und Erfolgsversprechen. Bei Krankheit und schweren Traumata bitte wir einen entsprechenden Arzt / Therapeuten zu kontaktieren.

Buchung

Bei Interesse an unserem Coaching Paket, bitte wir um eine Mail mit deinen Beweggründen und Kontaktdaten. Wir werden uns umgehen bei dir melden.

Mail an: hello@yogastudiofox.com

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