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Business Yoga

Verbesserte Work-Life-Balance durch Yoga

Unser Büroalltag sieht in der Regel immer gleich aus: viel Sitzen, viel Stress, die immer gleichen Körperhaltungen, dauerhafte Rückenschmerzen, wenig Bewegung. Studien belegen, dass das moderne Arbeitsleben Mitarbeiter immer öfter an die Grenzen ihrer körperlichen und geistigen Stresstoleranz bringt. 

80% klagen über körperliche Beschwerden vor oder nach der Arbeit (BAUA 2018), 70% empfinden Stress im Job (TK 2017) und 75% geben an, auch nach der Arbeit nicht entspannen und Energie schöpfen zu können (DSHS Köln 2018). Zu viel Stress macht müde, verspannt, raubt die Konzentration und mindert das Leistungsvermögen.  

Gesundheitsprävention

Um langfristig physischen und psychischen Problemen vorbeugen zu können, biete ich Yoga im Unternehmen an und unterstütze Sie somit bei der Gesundheitsprävention. Business Yoga ist effizient und arbeitet neben dem Aufbau physischer Stärke und Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit auch besonders gegen mentalen Stress, der durch die zunehmende Belastung am Arbeitsplatz und die Fülle an Informationen entsteht. Arbeitnehmer, die neben dem Job wenig Zeit für Ausgleich haben, kommen so in den Genuss, sich körperlich zu betätigen und ihre persönliche Work-Life-Balance mit Unterstützung des Arbeitgebers wieder ins Lot zu bringen.

Yoga verfolgt seit Tausenden von Jahren einen ganzheitlichen Ansatz mit dem Ziel körperlicher, geistiger und emotionaler Gesundheit. Für Unternehmen ist Yoga eine nachhaltige und wirksame Methode für eine effektive Prävention, ein produktives betriebliches Gesundheitsmanagement und die Gesunderhaltung der Mitarbeiter.

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Wertschätzung

Die Wertschätzung Ihrer Mitarbeiter findet sich unter anderem in einem betrieblichen Gesundheit- und Präventionsmanagement wieder. Ich unterstütze Sie gerne bei der Planung, Einführung und Umsetzung eines individuellen Konzeptes für betriebliches Gesundheitsmanagement in Ihrem dem Unternehmen.

Wir geben Business Yoga Kurse im Unternehmen oder auf Wunsch in den Räumlichkeiten des Yoga Studio Fox. Sprechen Sie uns an.