Business Yoga – Yoga im Unternehmen

Unser Büro Alltag

Unser Büroalltag sieht in der Regel immer gleich aus: viel Sitzen, viel Stress, die immer gleichen Körperhaltungen, dauerhafte Rückenschmerzen, wenig Bewegung. Studien belegen, dass das moderne Arbeitsleben Mitarbeiter immer öfter an die Grenzen ihrer körperlichen und geistigen Stresstoleranz bringt. 

80% klagen über körperliche Beschwerden vor oder nach der Arbeit (BAUA 2018), 70% empfinden Stress im Job (TK 2019) und 75% geben an, auch nach der Arbeit nicht entspannen und Energie schöpfen zu können (DSHS Köln 2020). Zu viel Stress macht müde, verspannt, raubt die Konzentration und mindert das Leistungsvermögen.  

Gesundheitsprävention und verbesserte Work-Life-Balance durch Yoga

Um langfristig physischen und psychischen Problemen vorbeugen zu können, bieten wir Yoga im Unternehmen an und unterstützen Sie bei der Gesundheitsprävention. Business Yoga ist effizient und arbeitet neben dem Aufbau physischer Stärke und Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit auch besonders gegen mentalen Stress, der durch die zunehmende Belastung am Arbeitsplatz und die Fülle an Informationen entsteht. Arbeitnehmer, die neben dem Job wenig Zeit für Ausgleich haben, kommen so in den Genuss, sich körperlich zu betätigen und ihre persönliche Work-Life-Balance mit Unterstützung des Arbeitgebers wieder ins Lot zu bringen.

Yoga verfolgt seit Tausenden von Jahren einen ganzheitlichen Ansatz mit dem Ziel körperlicher, geistiger und emotionaler Gesundheit. Für Unternehmen ist Yoga eine nachhaltige und wirksame Methode für eine effektive Prävention, ein produktives betriebliches Gesundheitsmanagement und die Gesunderhaltung der Mitarbeiter. Zusätzlich lässt sich Yoga ganz unkompliziert in den Büroalltag integrieren.

Unser Business Yoga für Sie – vor Ort oder online

Wir sind sehr erfahren im Bereich Yoga in Unternehmen. Unser Know How aus dem Bereich Yogatherapie lassen wir in unser auf Ihr Unternehmen angepasstes Business Yoga Konzept einfließen. Nach Bedarf bieten wir Business Yoga in unseren Räumlichkeiten an oder besuchen Sie in Ihrem Unternehmen. Für alle Kollegen im Home Office erstellen wir auf Wunsch individuelle Video Yoga Sequenzen – live oder als demand Format. Ganz flexibel: wann immer und wo immer.

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!