Besten Prä- und Postnatal Yoga Ausbildungen online
Die 5 besten Online Ausbildungen für Prä- und Postnatal Yoga
Du möchtest Schwangere und frischgebackene Mamas sicher durch ihre Yogapraxis begleiten? Dann brauchst du eine fundierte und spezielle Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung, die Anatomie, Physiologie, Pranayama (Atmung) sowie Asanas für Prä- sowie Postnatal Yoga wirklich in der Tiefe vermittelt. Die gute Nachricht: Aktuell sind mehrere hochwertige Online-Kurse verfügbar, die du flexibel von zu Hause und auch berufsbegleitend absolvieren kannst.
Der globale Yogamarkt wächst laut Fortune Business Insights kontinuierlich (Wachstumsrate CAGR (CAGR steht für Compound Annual Growth Rate) von 7,29 % von 2026 bis 2034 und gerade die Spezialisierung auf Prä- und Postnatal Yoga ist zur Zeit sehr gefragt.
Gleichzeitig steigt die Verantwortung: Das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) empfiehlt moderates Training in der Schwangerschaft ausdrücklich, betont aber die Bedeutung geschulter Anleitung.
Genau deshalb haben wir fünf deutschsprachige Online-Ausbildungen für Prä- bzw. Postnatal Yoga verglichen: transparent und mit klaren Kriterien.
Die besten 5 Online Ausbildungen für Prä- und Postnatal Yoga
- Yoga Studio Fox: Beste Gesamtausbildung mit höchster internationaler Zertifizierung (RPYS-Zertifikat der Yoga Alliance), Q&A-Live-Sessions (freiwillig) plus On-Demand-Inhalte
- YogaEasy: Ideal für erfahrene Yogalehrer:innen, die eine kompakte Fortbildung suchen
- Yogini Glow: Gute Wahl für alle, die eine international anerkannte Ausbildung wollen
- WAY Europäische Akademien: Passend für Teilnehmer:innen, die einen Präsenzkurs mit Online-Begleitung bevorzugen
- Yogastudioonline: Kompakte 20-Stunden-Pränatal-Ausbildung für den schnellen Einstieg
Kriterien für eine gute Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung online
Anerkennung und Zertifikat
Die Yoga Alliance definiert mit dem RPYT-Siegel (Registered Prenatal Yoga Teacher) den internationalen Standard. Ein RPYS-Zertifikat (Registered Prenatal Yoga School) signalisiert, dass der Anbieter nach festgelegten Mindeststandards ausbildet. Wir haben geprüft, welche Zertifizierung du nach Abschluss tatsächlich erhältst und ob diese international anerkannt ist.
Sicherheit und Evidenz
Eine seriöse Ausbildung muss auch die Anatomie des Beckenbodens, schwangerschaftsspezifische Kontraindikationen und Rückbildungs-Basics fundiert vermitteln. Wir haben geschaut, ob solche Themen behandelt werden..
Didaktik: (Online)Live-Sessions und Mentoring
Reine Video-Kurse ohne Feedback reichen nicht aus, wenn du diese sensible Zielgruppe sicher unterrichten willst. Wir haben bewertet, ob Q&A-Live-Sessions und persönliches Mentoring angeboten werden. Gerade beim Thema Schwangerschaft ist die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Antworten von erfahrenen Dozent:innen zu erhalten, essenziell.
Flexibilität: On-Demand, Aufzeichnungen und Laufzeit
Viele Teilnehmer:innen und Interessentinnen haben selbst kleine Kinder, Familie oder sind berufstätig. Deshalb war uns wichtig: Gibt es Aufzeichnungen? Wie lange hast du Zugriff? Gibt es feste, starre Termine in der Ausbildung oder kannst du komplett im eigenen Tempo lernen? Welche Prüfungsformate werden eingesetzt?
Praxisbezug: Sequencing, Atem, Beckenboden, Asanas für Schwangere und frischgebackene Mamas (mit Baby)nach der Geburt
Theorie ist wichtig, aber die Umsetzung und der Unterrichtsaufbau in der Praxis ist entscheidend. Wir haben geprüft, ob fertige Stundenbilder enthalten sind, ob Atemtechniken (Pranayama) für Schwangere gelehrt werden und ob spezielle Asanas für Schwangere sowie spezielle Übungen zur Rückbildung bzw. für Mutter & Kind-Yoga enthalten sind.
Die 5 besten Yoga-Studios im Vergleich
1. Yoga Studio Fox: Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung
Ideal für: Bereits zertifizierte Yogalehrer:innen, Hebammen, Therapeut:innen sowie für Quereinsteiger:innen, die das international höchste Prä-/Postnatal-Zertifikat (RPYS) der American Yoga Alliance anstreben und eigene Kurse anbieten wollen.
Die Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung von Yoga Studio Fox richtet sich an alle, die ein solides Grundwissen im Bereich Schwangerschafts-Yoga, Postnatal Yoga und Mama-Baby Yoga erwerben möchten. Du erhältst Zugang zu freiwilligen Q&A Zoom-Live Sessions sowie zu On-Demand Videos und sehr ausführlichen Skripten. Es besteht somit keine Anwesenheitspflicht.
Du erlernst die Prä- und Postnatal Yoga Praxis und erhältst im Anschluss das RPYS-Zertifikat der American Yoga Alliance: das höchste internationale Pre- und Postnatal Yoga Zertifikat. Die Ausbildung deckt alle Phasen der Schwangerschaft, der Rückbildung, und auch Mama-Baby Yoga mit ab. Zusätzlich bekommst du Zugriff auf das stetig wachsende Prä- und Postnatal Stundenbild-Archiv zur Gestaltung deiner Unterrichtseinheiten.
Was Yoga Studio Fox besonders macht: Die Kombination aus deutschsprachiger Betreuung mit einem internationalem, weltweit anerkanntem Zertifikat ist im DACH-Raum selten. Der Kurs vermittelt nicht nur Asanas, sondern auch die Anatomie und Physiologie der Veränderungen von Schwangeren und nach der Geburt. Außerdem enthält er Atemtechniken, Meditation, Yoga-Philosophie, Ethik, spirituelle Inhalte und Unterrichtsmethodik.
Die wichtigsten Merkmale der Prä- und Postnatal Ausbildung von Yoga Studio Fox
- Höchstes internationales Prä- und Postnatal-Zertifikat (RPYS) im deutschsprachigen Raum
- Live Zoom-Sessions mit On-Demand-Aufzeichnung, keine Anwesenheitspflicht
- Komplett On-demand absolvierbar, mindestens 12 Monate Zugriff auf die Inhalte
- Spezifisches Sequencing für Pränatal, Postnatal und Mama-Baby Yoga
- Ausführliches Skript
- Ratenzahlung möglich
- Fundierte Betreuung
- Maximale Flexibilität durch On-Demand plus optionale Q&A Live-Sessions
- Umfassender Lehrplan: Pränatal, Postnatal und Mama-Baby Yoga in einer Ausbildung
Unser Fazit: Yoga Studio Fox bietet die umfassendste deutschsprachige Online-Ausbildung mit dem international höchsten Zertifikat und maximaler zeitlicher Flexibilität. Unsere klare Empfehlung für alle, die sicher und fundiert Prä- und Postnatal Yoga unterrichten wollen.
2. YogaEasy: Prä- und Postnatale Fortbildung
Ideal für: Bereits zertifizierte Yogalehrer:innen, die eine kompakte Fortbildung im Bereich Schwangerschaftsyoga suchen.
Die YogaEasy ist eine bekannte deutsche Fortbildungsplattform. Die prä- und postnatale Fortbildung richtet sich primär an Yogalehrer:innen mit bestehender Grundausbildung (mindestens 200h-Yoga Ausbildung). Der Kurs kombiniert aufgezeichnete Videomodule mit begleitenden Materialien.
Inhaltlich werden Anatomie in der Schwangerschaft, Asana-Modifikationen, Atemtechniken und Grundlagen der Rückbildung behandelt. Die Plattform ist professionell aufgebaut und die Dozent:innen sind in der deutschsprachigen Yogacommunity bekannt. Als Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung von YogaEasy.
Wichtigste Merkmale
- On-Demand Videomodule, flexibel abrufbar
- Fokus auf Asana-Modifikationen
- Begleitende Materialien und Skripte
- Teilnahmebescheinigung von YogaEasy
- Bekannte Plattform mit professioneller Produktion
- Kompakter Umfang, gut neben dem Alltag machbar
- Renommierte deutschsprachige Dozent:innen
Unser Fazit: Eine solide Fortbildung für Yogalehrer:innen, die ihr Wissen im Bereich Schwangerschaft ergänzen wollen. Für eine eigenständige Zertifizierung oder den Einstieg ohne Vorkenntnisse ist der Kurs allerdings nicht gedacht.
3. Yogini Glow: Online Prenatal Postnatal Yoga Ausbildung
Ideal für: Yogalehrer:innen und Yoga-Enthusiast:innen, die eine Ausbildung mit Schwerpunkt auf weibliche Energie und Empowerment suchen.
Die Yogini Glow Ausbildung verbindet Pränatal- und Postnatal-Yoga mit einem ganzheitlichen Ansatz rund um Weiblichkeit und Empowerment. Der Kurs umfasst mehrere Module, die du online und im eigenen Tempo durcharbeiten kannst. Anatomische Grundlagen, Atemübungen und spezifische Asana-Sequenzen bilden den Kern.
Die Ausbildung richtet sich sowohl an Yogalehrer:innen als auch an Hebammen und Doulas, die Yoga in ihre Arbeit integrieren möchten. Die Materialien sind übersichtlich aufbereitet und beinhalten Video-Lektionen, Skripte und Übungsanleitungen. Nach Abschluss erhältst du ein Zertifikat von Yogini Glow.
Wichtigste Merkmale
- Ganzheitlicher Ansatz von Körper, Geist und weibliche Energie
- On-Demand Module im eigenen Tempo
- Fokus auf Empowerment und Selbstfürsorge
- Video-Lektionen und ausführliche Skripte
- Zertifikat von Yogini Glow nach Abschluss
- Geeignet für Hebammen und Doulas
Vorteile:
- Einzigartiger Fokus auf weibliches Empowerment und Ganzheitlichkeit
- Ansprechend gestaltete Materialien und klare Modulstruktur
- Auch für Nicht-Yogalehrer:innen (Hebammen, Doulas) geeignet
Unser Fazit: Yogini Glow ist eine schöne Wahl für alle, die Prä- und Postnatal Yoga mit einem Schwerpunkt auf weibliche Kraft und Spiritualität erlernen möchten. Wer ein international anerkanntes Zertifikat benötigt, sollte jedoch genau prüfen, welche Anerkennung das Yogini Glow Zertifikat hat.
4. WAY Europäische Akademien: Yoga Ausbildung Prä-/Postnatal (Präsenzkurs)
Ideal für: Teilnehmer:innen, die eine Präsenzausbildung mit persönlichem Kontakt bevorzugen und die Online-Elemente nur ergänzend nutzen möchten.
Die WAY Europäischen Akademien bieten eine Prä-/Postnatal-Yoga-Ausbildung, die als Präsenzkurs konzipiert ist und durch Online-Materialien ergänzt wird. Das Konzept setzt auf direkten Kontakt zu Dozent:innen, Hands-on-Korrekturen und gemeinsames Üben in der Gruppe. Die Online-Begleitung dient primär der Vor- und Nachbereitung.
Inhaltlich deckt die Ausbildung Schwangerschaftsyoga, Rückbildung und grundlegende Anatomie ab. Der Präsenzanteil ermöglicht es dir, direkte Korrekturen zu erhalten und Peer-Teaching unter Aufsicht zu üben. Als Abschluss erhältst du ein Zertifikat der WAY Akademien.
Wichtigste Merkmale
- Präsenzkurs mit ergänzenden Online-Materialien
- Hands-on-Korrekturen und persönliches Feedback
- Peer-Teaching-Einheiten in der Gruppe
- Grundlagen Anatomie, Schwangerschaftsyoga und Rückbildung
- Zertifikat der WAY Akademien
- Feste Kurstermine und -Orte
- Direkter persönlicher Kontakt zu Dozent:innen
- Hands-on-Korrekturen, die online schwer umsetzbar sind
- Gruppenübungen und Peer-Teaching vor Ort
Unser Fazit: Die WAY Europäischen Akademien sind als Anbieter die richtige Wahl, wenn du den persönlichen Kontakt im Präsenzkurs schätzt und feste Termine in deinen Alltag integrieren kannst. Für maximale Flexibilität oder eine reine Online-Ausbildung ist diese Ausbildung weniger geeignet.
5. Yogastudioonline: 20h Pränatal Yoga Ausbildung online
Ideal für: Yogalehrer:innen und Interessierte, die einen kompakten, schnellen Einstieg in das Thema Pränatal Yoga suchen.
Die 20-Stunden-Pränatal-Ausbildung von Yogastudioonline ist die kompakteste Ausbildung in unserem Vergleich. In 20 Stunden werden die Grundlagen des Schwangerschaftsyoga vermittelt: spezifische Asana-Anpassungen, grundlegende Anatomie und Sicherheitshinweise. Der Kurs ist vollständig on-demand verfügbar.
Aufgrund des kompakten Umfangs ist die Ausbildung eher als Einstieg oder Ergänzung zu verstehen und nicht als vollumfängliche Prä-/Postnatal-Yogalehrer:in-Zertifizierung. Postnatal-Yoga und Mama-Baby Yoga werden nicht oder nur am Rande behandelt. Du erhältst nach Abschluss eine Teilnahmebescheinigung.
Wichtigste Merkmale
- Kompakter Umfang: 20 Stunden
- Vollständig on-demand, flexibel abrufbar
- Fokus auf Pränatal Yoga (Schwangerschaft)
- Grundlagen Anatomie und Sicherheit
- Teilnahmebescheinigung nach Abschluss
- Schneller Einstieg in das Thema Schwangerschaftsyoga
- Günstiger Preis im Vergleich zu umfangreichen Ausbildungen
- Flexibel abrufbar, keine festen Termine
Unser Fazit: Yogastudioonline eignet sich als günstiger Schnelleinstieg ins Pränatal Yoga. Für eine umfassende Qualifikation, die auch Postnatal- und Mama-Baby-Yoga abdeckt, brauchst du zusätzlich eine weiterführende Ausbildung.
Vergleichstabelle: Alle 5 Prä- und Postnatal Yoga Ausbildungen auf einen Blick
| Anbieter | Format | Zertifikat | Postnatal inkl. | Ideal für | |
| Yoga Studio Fox | On-Demand + Q&A Live Session via Zoom | RPYS (Yoga Alliance) | Ja | Umfassende Ausbildung, internationale Zertifizierung | |
| YogaEasy | On-Demand | Teilnahmebescheinigung | Ja | Fortbildung für Yogalehrer:innen | |
| Yogini Glow | On-Demand | Eigenes Zertifikat vom Anbieter | Ja | Ganzheitlicher Ansatz | |
| WAY Europäische Akademien | Präsenz + Online | WAY-Zertifikat | Ja | Ausbildung & Lernen in Präsenz | |
| Yogastudioonline | On-Demand | Teilnahmebescheinigung | Nein | Schnelleinstieg, nur Pränatal |
Welche Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung passt zu dir?
Du bist angehende Yogalehrer:in und möchtest sofort sicher unterrichten?
Dann brauchst du eine Ausbildung mit klaren Sequenzen, Mentoring und einem anerkannten Zertifikat. Yoga Studio Fox bietet dir genau das: RPYS-Zertifizierung, Live-Support und fertige Stundenbilder. Du kannst nach Abschluss sofort Schwangerschaftsyoga und Postnatal-Kurse anbieten.
Du bist bereits zertifizierte Yogalehrer:in und suchst eine Fortbildung?
In diesem Fall kann die YogaEasy Academy eine gute Ergänzung sein. Die Fortbildung baut auf bestehendem Wissen auf und vertieft dein Verständnis für Schwangerschafts-Asana. Bedenke allerdings, dass du keine Yoga-Alliance-Zertifizierung erhältst.
Du kommst aus Pädagogik, Therapie oder Hebammenarbeit?
Eine fundierte Ausbildung wie bei Yoga Studio Fox vermittelt dir zusätzlich zu deiner fachlichen Aspekt die ganzheitliche Betreuung von Schwangeren und frischgebackenen Mamas.
Auch Yogini Glow kann eine schöne Ergänzung sein, wenn du den ganzheitlichen Aspekt vertiefen möchtest.
Du möchtest schnell einsteigen?
Yogastudioonline bietet mit der 20-Stunden-Ausbildung den günstigsten Einstieg. Sei dir aber bewusst, dass 20 Stunden nur eine Basis-Ausbildung bieten kann. Für eine professionelle Tätigkeit empfehlen wir, (zusätzlich) eine umfangreichere, fundiertere Ausbildung zu absolvieren.
Zertifikate und Anerkennung: Was zählt wirklich?
American Yoga Alliance (AYA)
Die American Yoga Alliance ist eine der größten Organisationen für Yogalehrer:innen. Das RPYT-Zertifikat (Registered Prenatal Yoga Teacher) wird nach Abschluss einer RPYS-zertifizierten Ausbildung vergeben. Im deutschsprachigen Raum gibt es keine staatlich geregelte Yogalehrer:innen-Ausbildung.
Das bedeutet: Die Yoga Alliance ist kein staatliches Gütesiegel, aber es ist weit verbreitet und besitzt internationalen Standard. Für die Arbeit in Studios, Fitnessstudios und für eine Krankenkassenzulassung kann ein Yoga-Alliance-Zertifikat ein klarer Vorteil sein.
So meldest du dich für deine Online-Ausbildung an
Die Anmeldung für eine Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung erfolgt meist in wenigen, einfachen Schritten:
- Kurs wählen: Vergleiche die Anbieter anhand deiner Kriterien (Zertifikate, Online- oder Präsenz-Format, Preis, Stundenumfang).
- Voraussetzungen prüfen: Manche Prä- und Postnatal-Ausbildungen setzen eine RYT 200-Zertifikation voraus, andere nicht. Bei Yoga Studio Fox kannst du damit auch ohne vorherige Yogalehrer:innen-Ausbildung starten.
- Anmeldung: Die meisten Anbieter bieten ein Online-Anmeldeformular bzw. einen Warenkorb auf der Ausbildungsseite an. Bei Yoga Studio Fox findest du auf der Kursseite alle aktuellen Termine, Versionen und kannst die Ausbildung direkt über den Warenkorb buchen und bezahlen.
- Zahlung: Einmalzahlung oder Ratenzahlung, je nach Anbieter.
- Zugriff: Nach der Anmeldung erhältst du Zugang zur Lernplattform, den Live-Session-Terminen und den On-Demand-Inhalten.
Fazit: Die richtige Online Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung finden
Die Wahl der richtigen Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung hängt stark von deinen persönlichen Zielen ab. Wer eine international anerkannte Zertifizierung und maximale zeitliche und örtliche Flexibilität sucht, findet bei Yoga Studio Fox das stärkste Angebot im deutschsprachigen Raum.
Durch das RPYS-Zertifikat der Yoga Alliance, einen umfassenden Ausbildungsplan und die Kombination aus Live- und On-Demand-Modulen setzt dieser Anbieter den Goldstandard für Qualität.
Je nach Bedarf gibt es jedoch passende Alternativen: Die YogaEasy Academy bietet eine ideale kompakte Ergänzung, während Yogini Glow mit einem besonders ganzheitlichen Ansatz überzeugt. Für Lernende, die klassische Strukturen bevorzugen, sind WAY Europäische Akademien eine solide Wahl und Yogastudioonline ermöglicht den günstigsten Schnelleinstieg in das Thema.
Eine fundierte Yoga-Ausbildung ist die wichtigste Basis für deine Arbeit, um Frauen in dieser sensiblen Lebensphase kompetent zu begleiten.
FAQ
Bietet die Online-Ausbildung für Prä- und Postnatal Yoga ein anerkanntes Zertifikat?
Das kommt auf den Anbieter an. Yoga Studio Fox bietet das RPYS-Zertifikat der American Yoga Alliance, das international höchste Zertifikat dieser Art. Andere Anbieter vergeben Teilnahmebescheinigungen oder eigene Zertifikate. Achte vor der Anmeldung darauf, welches Zertifikat du erhältst und ob es für deine Zwecke anerkannt wird.
Welche Online-Kurse zur Ausbildung in Prä- und Postnatal Yoga sind aktuell verfügbar?
Im deutschsprachigen Raum sind unter anderem Yoga Studio Fox (RPYS-zertifiziert), die YogaEasy, Yogini Glow, WAY Europäische Akademien und Yogastudioonline als Anbieter auf dem Markt. Die Kurse unterscheiden sich in Umfang, Format, Zertifizierung und Preis erheblich. In unserem Vergleich oben findest du Details zu jedem Anbieter.
Wie finde ich einen geeigneten Kurs für die Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung?
Prüfe zunächst deine Voraussetzungen: Hast du bereits eine Yogalehrer:innen-Ausbildung? Dann reicht möglicherweise eine Fortbildung. Ohne Vorkenntnisse empfehlen wir eine umfassende Ausbildung wie bei Yoga Studio Fox. Achte auf Zertifizierung, Umfang, Mentoring und ob auch Postnatal-Yoga enthalten ist.
Welche Inhalte werden in der Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung behandelt?
Eine gute Ausbildung deckt mindestens folgende Inhalte ab: Spezifische Asana-Anpassungen, Anatomie von Beckenboden und Gebärmutter, Kontraindikationen, Pranayama für Schwangere, Postnatal-Rückbildung, Mama-Baby Yoga und Kursaufbau.
Wie kann ich mich für eine Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung anmelden?
Bei den meisten Anbietern meldest du dich direkt über die Kursseite online an. Bei Yoga Studio Fox findest du auf der Kursseite alle aktuellen Starttermine, Preise und den Warenkorb-Button.
