Katja

Yogalehrerin

Am Yoga mag ich besonders die Kombination aus Bewegung und Ruhe – Spannung und Entspannung. Yoga bringt dich an deine körperlichen und mentalen Grenzen und du lernst diese Begrenzungen zu öffnen. Ich selbst bin durch Rückenschmerzen zum Yoga gekommen. Mit Schweiß, Schmerzen und Freude habe ich mir über Jahre ein gutes Körpergefühl erarbeitet. Yoga bedeutet für mich Durchhaltevermögen, Stärke und Spaß am Spiel und Experimentieren. Heute weiß ich was mein Körper braucht, wenn es zwickt. Das möchte ich anderen Menschen weitergeben.

Vinyasa Yoga Flow ist mein Stil. Alles bleibt im Fluss. Für mich ist es eine Kombination aus schweißtreibender Bewegung und entspannender Ruhe. Besonderen Wert lege ich auf die anatomische Ausrichtung. Denn nur eine korrekte Ausrichtung ermöglicht langfristig eine gesunde Körperhaltung.